-
la différence entre régime et sport
Voir moins de kilos sur la balance n’est pas toujours bon signe. Elle explique pourquoi le Dr Chiara Vitobello, ancienne…
-
les choix et les conseils d’un grand chef
Aujourd’hui, il n’y a que de la gêne dans le garde-manger, grâce à la disponibilité croissante de produits d’origine étrangère…
-
Les aliments qui aident à lutter contre le stress : nos conseils
Lorsque la tension monte, votre corps et votre cerveau ont besoin de carburant. Voici de quoi mettre dans votre assiette…
-
Chocolat : voici le pourcentage de cacao qui est bon pour le moral
Les scientifiques ont découvert que quelques grammes de chocolat avec un pourcentage précis de cacao améliorent l’humeur. Et pas seulement…
-
Jeûne intermittent : quel type est le plus efficace ?
Tous les types de jeûne intermittent ne sont pas créés égaux : selon les recherches, il y en a deux…
-
5 astuces pour augmenter votre consommation calorique quotidienne… Faire la vaisselle !
On peut aussi s’entraîner tous les jours mais… on ne bouge plus comme avant. Nous avons supprimé le travail physique…
-
voici sa majesté le chocolat
Défini par les Mayas comme « nourriture des dieux », le chocolat a traversé des millénaires d’histoire, fait désormais partie des traditions…
-
Régime et entraînement : obtenez des résultats plus rapidement
Se remettre en forme après les vacances prend du temps. Mais il existe quelques astuces pour accélérer votre alimentation et…
-
voici combien et comment le boire
L’abus d’alcool peut augmenter la chute des cheveux, mais une bonne consommation de vin permet d’avoir des cheveux plus beaux…
-
Cuisine romaine, recettes et …
L’interview de Francesco Panella, entrepreneur, restaurateur et communicateur télévisé. Avec son frère Simone, il a écrit un nouveau livre :…
-
Que manger après les vacances pour se remettre en forme. Et avec les restes…
Fini le des soirées la les restes et le plaisir savouré sur la table où la seule chose interdite était…
-
voici son régime et son « foil »
Il y a un an, le populaire animateur télé Gerry Scotti était hospitalisé en soins intensifs pour Covid. Depuis, il…
-
car il améliore les performances de course
Bicarbonate de soude – Les fonctions du bicarbonate de soude sont vraiment innombrables : levure pour crêpes, antimicrobien pour fruits…
-
comment se remettre sur pied après les vacances
Une fois que le Nouvel An a également été déposé, nous nous retrouvons à dresser la liste des bonnes intentions…
-
Gueule de bois : 9 remèdes scientifiques pour s’en remettre
Le café aide-t-il ? Et que faut-il manger pour limiter la gueule de bois ? Existe-t-il des médicaments et des…
-
Tout le monde est fou de poké de longévité. Les recettes pour se débarrasser des toxines
Les aliments recommandés pour se remettre de cette période d’extravagance proviennent de la table des centenaires. Les experts nous enseignent…
-
est-ce que ça aide à récupérer après un marathon ?
Dans le vaste monde des marathons, les suppléments sont de plus en plus utilisés, parmi lesquels la betterave semble avoir…
-
Détox après les vacances, les conseils (concrets) de la nutritionniste
Le docteur Sacha Sorrentino fait le point sur les régimes rapides et détox, parmi les « miracles » les plus…
-
tous les secrets d’un plat rituel
Les lentilles sont l’un des aliments les plus anciens tandis que le cotechino est né pendant le siège de Mirandola…
-
comment utiliser la balance et vivre heureux
Il y a ceux qui ne se contrôlent jamais, ceux qui le font tous les jours : le rapport à…
-
Le bouillon, un des plaisirs de l’hiver : les conseils d’Andrea Berton
Le bouillon est la base de nombreuses recettes, mais aussi l’un des « aliments réconfortants » les plus populaires. Facile à faire,…
-
les plats typiques des fêtes qui sont bons pour vous
Les conseils du Dr Giulia Temponi, nutritionniste biologiste, pour choisir aussi des aliments sains pendant les vacances Grenade, lentilles, saumon,…
-
Buvez-vous suffisamment d’eau pendant la journée ? Voici les signes qui disent non
Notre corps a besoin d’eau : l’hydratation est essentielle. La carence provoque des baisses d’énergie, des sautes d’humeur, de l’épuisement.…
-
6 astuces pour manger moins pendant les vacances
Le régime? Pas du tout : pour éviter l’effet binge pendant les vacances, un peu de psychologie suffit. Voici 6…
-
Déjeuner de Noël, 5 astuces pour ne pas en abuser : les conseils de la nutritionniste
Des calories liquides aux collations, les conseils du Dr Sacha Sorrentino pour profiter d’un déjeuner de Noël sans culpabilité Pas…
-
Combien de panettone peut-on manger sans grossir ?
Dessert classique des vacances de Noël, le panettone est ce dessert auquel on ne peut pas dire non (à moins…
-
Régimes low carb dans le sport : de la « Zone » au cétogène
Sport et nutrition : la combinaison parfaite si vous voulez obtenir des résultats sérieux, gérés dans le temps. Comment mettre…
-
le menu de Noël, bien-être et Milan
Nous avons interviewé le gagnant de la 10e édition de MasterChef Italia, Francesco Aquila, qui nous a parlé de sa…
-
Jeûner, ça peut parfois faire du bien. La théorie du métabolisme économe
Le Dr Claudia Delpiano, nutritionniste et diététicienne, explique comment une journée de semi-jeûne peut restaurer le bon sens de la…
-
Les cétones exogènes peuvent-elles vraiment améliorer nos performances physiques ?
De plus en plus cités comme un « raccourci » pour utiliser plus de graisses comme source d’énergie, les suppléments…
