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Régime pendant la grossesse, que manger pour ne pas prendre trop de poids
Prendre trop de poids pendant la grossesse pourrait entraîner un diabète gestationnel, ce qui rend encore plus important de choisir…
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les recettes de chefs étoilés pour l’amener à table pendant les vacances
Trois propositions simples mais parfaites à base de morue signées par les chefs Daniel Canzian, Daniele Usai et Pino Cuttaia…
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trois étapes pour manger plus de légumes
Fin d’année, temps de faire le point, de faire le point et de réfléchir à un nouvel objectif. Peut-être plus…
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Liverpool, le nutritionniste Nemmer révolutionne la nutrition des Reds
Il a révolutionné et rendu « scientifique » le régime « Reds » : avec Mona Nemmer plus de dîners dans les restaurants de…
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Mandarine ou clémentine ? Avantages, profil nutritionnel et contre-indications
Colorées, parfumées et savoureuses, les mandarines et clémentines sont parmi les principaux symboles alimentaires de l’automne/hiver et des fêtes de…
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ça marche vraiment ? Voici ce que vous devez savoir
Déjeuners copieux, dîners, apéritifs, toasts variés en famille et non sur le point de partir. Beaucoup ont recours au jeûne…
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Comment ne pas grossir à Noël : les conseils de la nutritionniste
« On ne grossit pas de Noël au Nouvel An, mais du Nouvel An à Noël », se souvient le Dr Sorrentino…
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Noël solidaire 2021 : forme et bien-être avec la « Visite Suspendue »
La nutrition peut-elle sauver une vie ? Oui le une alimentation saine et un mode de vie correct ils peuvent…
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5 astuces pour préparer des repas équilibrés
Ceux qui mangent souvent à l’extérieur ont plus de mal à manger équilibré, mais il n’est pas impossible d’avoir une…
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voici ce qu’il faut manger selon la science –
Ceux qui veulent augmenter leurs muscles non seulement ne peuvent pas renoncer au petit-déjeuner, mais selon les experts, ils doivent…
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5 conseils pour profiter des vacances de Noël sans culpabiliser
En cette période de vacances, nombreux sont ceux qui sont confrontés au dilemme de savoir comment réussir à ne pas…
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Voici ce qui arrive au corps quand il grossit
Troubles alimentaires, troubles du sommeil, risque de maladies cardiovasculaires et faible estime de soi. Comment le corps réagit-il aux kilos…
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Bio, biodynamique, zéro km : est-ce vraiment mieux ?
Quand est-il vraiment préférable de choisir bio ? Et quelle est la différence avec la biodynamie ou le zéro km…
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propriétés, avantages et recettes pour l’utiliser au maximum
C’est le prince des agrumes : sains, bons, polyvalents comme peu d’autres produits. En cuisine, il donne la touche supplémentaire…
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Échapper à Noël ? Non, mais vivons-le avec un jugement nutritionnel : conseils
Lorsque les vacances arrivent, elles apportent joie et sérénité même en période de pandémie comme celle-ci. Vivons-les à bon escient…
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Les 11 moments de la journée pour boire un verre d’eau
Au réveil, avant les repas, mais pas seulement : selon la science, il y a au moins 11 moments où…
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les secrets de son panettone
Face à face avec Ernst Knam, chef pâtissier, artiste chocolatier et visage bien connu de la télévision italienne. Avec lui…
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Vitamine C : 7 choses dont vous ne pouvez pas vous passer
La vitamine C n’aide pas seulement à combattre le rhume, elle remplit de nombreuses fonctions : elle nous garde jeune,…
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lesquels éviter (surtout à Noël)
Le point sur les différents types de lipides avec le Dr Francesca Beretta, biologiste nutritionniste, auteur du livre ‘Giù la…
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Comment préparer du saumon, du poisson aux mille recettes
La polyvalence de ce produit, toujours apprécié, en fait un ingrédient vedette de la table, en toute saison. Le star…
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c’est ainsi qu’elle a perdu plus de 90 kg
Les secrets? Un régime strict et des entraînements après les entraînements préparés par un entraîneur personnel qui le suit pas…
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« L’important n’est pas de perdre du poids tout court, mais de perdre de la masse grasse », rappelle le Dr Sacha…
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