Connue pour sa populaire émission télévisée Cruising with Jane McDonald, l’homme de 61 ans est toujours en pleine forme après avoir perdu quatre pierres il y a quelques années.
McDonald a pris la résolution d’adopter un mode de vie plus sain après avoir reconnu ses mauvaises habitudes alimentaires ; plus particulièrement, elle a perdu du poids après avoir rejoint le programme de téléréalité Sugar Free Farm d’ITV en 2017.
Sugar Free Farm suit des célébrités qui tentent d’améliorer leur alimentation en excluant le sucre de leur alimentation ; Lors de l’émission télévisée, McDonald a rencontré une personnalité influente.
Elle a rencontré Angélique Panagos, la nutritionniste résidente de la ferme, qui lui a fourni une recette révolutionnaire qui satisfait parfaitement ses envies lorsqu’elle désire quelque chose de réconfortant à manger.
« Le seul pain que je mange est celui pour lequel j’ai une recette d’Angélique », a déclaré McDonald à Express.co.uk.
McDonald a ajouté : « Je n’en mange pas beaucoup, mais quand j’ai vraiment envie d’un peu d’amidon, j’en sors juste du congélateur et je le mets dedans. le grille-pain et c’est fait.
L’ancienne panéliste de Loose Women a révélé qu’outre la recette de pain partagée par Angélique, elle a supprimé les glucides blancs de son alimentation, comme la farine ou les pâtes.
Pendant son séjour à Sugar Free Farm, McDonald avait perdu 9 livres en deux semaines, grâce à Angélique et à la transformation de ses habitudes alimentaires.
« J’ai perdu une pierre et demie en participant à l’émission télévisée Sugar Free Farm », a révélé McDonald. « Avant, je mangeais tellement de détritus. Je n’avais pas réalisé combien de détritus je mangeais. »
« Je n’avais pas réalisé que si vous mangez de mauvaises choses, cela ne nourrit pas votre corps, donc vous en voudrez plus. J’aime ma vie et mon emploi du temps demande beaucoup d’énergie, mais je commençais à être assez fatigué et Je mettais cela sur le compte de l’âge. »
McDonald pensait qu’il était « normal d’avoir une grosse taille et une roue de secours », mais elle a ensuite rencontré Angélique qui lui a montré qu’un physique plus mince et avoir plus d’énergie était possible.
Après avoir quitté la ferme, Jane a continué à mettre en œuvre ce qu’elle avait appris de l’émission, ce qui a entraîné une perte de poids supplémentaire d’un kilo et demi due à une alimentation plus saine.
Deux ingrédients qu’elle a réduits :
- Sucre
- Glucides blancs
