Maman perd huit pierres après avoir été grosse honte de ne pas s'adapter à son siège d'avion

Une mère qui avait honte de s’être glissée dans son siège d’avion a perdu huit pierres en marchant.

Dee Ucuncu, 42 ans, a eu du mal avec son poids toute sa vie et est en tête de la balance avec 17 pierres exactement et une taille 26 au maximum.

La mère de deux enfants est tombée dans un cycle de dépendance à des aliments tels que des kebabs et des pizzas à emporter – pour faire face au stress d’élever son fils, Omer, 17 ans, atteint de TDAH et de dyspraxie.

Mais après être montée à bord d’un avion au retour de ses vacances d’été, la passagère à côté d’elle s’est exclamée : « Je ne veux pas m’asseoir à côté d’une grosse personne » – et l’embarras ressenti par Dee lui a donné envie de changer.

Elle s’est fixé pour objectif de marcher jusqu’au bout de son chemin et a commencé à en faire une activité quotidienne, faisant finalement 10 000 pas par jour.

Dee a également modifié son alimentation en faveur de repas frais faits maison et a lentement constaté les changements survenus dans son corps.

Maintenant, à 9 livres, 7 livres et une taille huit, Dee se sent « fantastique » et continue de marcher tous les jours.

Dee, un bénévole de Cambridge, a déclaré : « Je suis parti en vacances et quelqu’un de gros m’a fait honte devant tout le monde dans l’avion. Nous sommes montés dans l’avion sur le chemin du retour. J’étais au milieu et cette personne est arrivée et s’est assise. à côté de la fenêtre, il a appelé l’hôtesse de l’air et lui a dit : « c’est une grosse personne qui déborde de mon siège et je ne veux pas être assis à côté d’une grosse personne ».

« Finalement, elle l’a déplacé.

« J’étais dévasté. C’était la chose la plus embarrassante de toute ma vie.

« Personne n’avait jamais fait de commentaire sur mon poids auparavant, même si intérieurement je savais que j’avais un problème. Aussi désagréable que cela puisse être, c’était ce dont j’avais besoin. La marche est considérée comme la chose la plus fondamentale.

« C’est l’exercice le plus fantastique que l’on puisse faire. Il est tellement sous-estimé. Le moment le plus étonnant a été lorsque je suis entré en taille 8. Je me sens fantastique. Je ne m’inquiète de rien. »

Dee mangeait des plats à emporter, des plats surgelés et du chocolat et est devenue si grosse qu’elle avait du mal à marcher 100 m ou à rester debout trop longtemps sans se sentir étourdie.

Elle a déclaré : « Dans notre maison, on faisait rarement la cuisine. Quand on a des enfants, on s’oublie soi-même. Personne ne veut devenir gros. Mais beaucoup de gens ont des problèmes sous-jacents qu’ils doivent résoudre en eux-mêmes avant de pouvoir faire le grand saut. Je l’ai fait. Je n’ai pas vraiment cru en moi jusqu’à ce que je commence à le faire. »

Après avoir été humilié dans un avion en mai 2019, Dee a décidé de faire un changement.

Elle a déclaré : « Je me suis dit que ça allait être un tout nouveau moi. Je voulais le perdre grâce à l’exercice. Je devais juste le faire par petites étapes. »

Dee a commencé à s’éduquer sur une alimentation saine avant d’essayer de développer son activité physique.

Elle s’est fixé comme objectif d’arriver au bout de son chemin – environ 800 mètres – et avait d’abord besoin de son fils, alors âgé de 12 ans, pour l’aider à parcourir une partie du chemin.

Lentement, pendant cinq mois, elle a réussi à faire 10 000 pas par jour, cinq jours par semaine, seule.

Dee a perdu six pierres en six mois en marchant et en remplaçant ses aliments malsains par des repas sains faits maison, comme des lasagnes turques faibles en gras.

Elle ne se limite pas à manger ses plats préférés, mais limite désormais la taille de ses portions.

Elle a déclaré : « Parce que vous mangez moins de calories, ça s’envole. Je me sentais tellement bien. J’étais tellement motivée. »

Le reste du poids a mis plus de temps à déchiqueter, mais après deux ans et huit mois, Dee est tombé à 8 livres et 7 livres.

Après avoir pris du poids musculaire grâce à l’exercice, elle pèse maintenant 9 livres, 7 livres et une taille mince de huit.

Elle peut s’asseoir en toute confiance dans un avion et est partie en vacances pour la première fois depuis le commentaire humiliant en 2022.

Elle a déclaré : « Je suis montée sur cette chaise et elle m’a semblé grande. Je n’avais pas à craindre de déborder. C’était un moment surréaliste. En fait, je suis petite maintenant. »

Maintenant, Dee marche tous les jours, fait de la Zumba et court.

Elle a couru 25 km l’année dernière et a pour objectif de terminer un ultra marathon.

Dee a déclaré : « Je n’aime pas ça pendant que je le fais, mais je me sens bien après. Et cela m’a vraiment aidé à tonifier mon corps. Courir a tonifié mon corps. Le fait que je ne pouvais pas marcher et maintenant je suis courir est incroyable. Je n’aurais jamais pu imaginer me fixer des objectifs comme celui-là auparavant, mais je travaille pour y parvenir et ce serait vraiment génial.

Dee organise des marches pour son groupe de marche local – Ramblers Wellbeing Walks – qu’elle a rejoint en 2022.

Elle a déclaré : « Je l’appelle mon groupe d’amitié. Nous sommes vingt et nous sortons tous là-bas, faisons de l’exercice et passons un bon moment. Nous disons toujours que c’est la meilleure thérapie qui soit. »

Dee espère que son histoire pourra inspirer d’autres personnes qui ont du mal à franchir le pas vers un mode de vie sain.

Trouvez votre groupe de marche local ici – https://www.ramblers.org.uk/go-walking/wellbeing-walks

POIDS AVANT : 17ème
TAILLE AVANT : Taille 26

POIDS MAINTENANT : 9ème 7 livres
TAILLE MAINTENANT : Taille 8

RÉGIME AVANT