Jennifer Marshall, 42 ans, de Coatbridge dans le North Lanarkshire, luttait contre son poids depuis la perte de son partenaire en 2009, se tournant vers la nourriture pour se réconforter et échapper à la dureté du chagrin.
Faisant pencher la balance à plus de 18 ans, la santé mentale de Jennifer a touché le fond. Lorsque son médecin lui a diagnostiqué un diabète de type 2, elle a su qu’il était temps de revoir son mode de vie.
Jennifer, directrice du commerce de détail, a partagé : « J’avais très peu confiance en moi. Je me suis définitivement retenue au travail et j’ai raté des promotions. Je suis restée dans ma zone de confort car j’avais tellement peur que les gens me jugent à cause de ma taille.
« J’ai toujours lutté contre mon poids. Celui-ci a explosé après la perte de mon partenaire. Je me suis isolé et je me suis tourné vers la nourriture. Je savais que je prenais trop de poids, alors j’ai essayé différents régimes, mais je n’arrivais tout simplement pas à m’y tenir. eux. »
Jennifer a déclaré : « Après que mon médecin a diagnostiqué mon diabète de type 2, j’avais peur et je ne savais pas quel impact cela aurait sur ma vie. Je savais que perdre du poids était le seul moyen d’améliorer ma santé et de gérer mon diabète de type 2. J’ai récemment rejoint minceur World et je me débrouillais bien. Alors j’ai pensé que j’allais suivre. J’étais nerveux et je me sentais gêné de m’être laissé atteindre la taille que j’étais.
« Je n’ai pas eu à m’inquiéter, mais ma consultante, Irène, m’a tout de suite mis à l’aise et, parmi les membres, j’ai trouvé un groupe de personnes adorables, prêtes à m’aider et à me soutenir. Elles partageaient avec moi leurs expériences chaque semaine. et je n’ai jamais jugé le mien.
Jennifer fait partie de Minceur Monde depuis janvier 2021 et a perdu un incroyable 8 livres de 13,5 livres en un peu plus d’un an et demi, sans perdre de poids également. Elle est passée d’une taille 24 à une taille 10, et on lui a même dit que son diabète de type 2 était en rémission.
Elle a partagé : « Je ne pouvais pas y croire quand mon médecin m’a dit que mon taux de sucre dans le sang était inférieur à la fourchette du diabète. En fait, je ne pense pas qu’il pouvait le croire non plus ! J’ai complètement transformé ma santé en changeant ce que je faisais. Je mange. »
Jennifer a révélé qu’elle apprécie toujours les currys et les spaghettis à la bolognaise, mais les recettes de Minceur World incluent des échanges sains tels que du hachis maigre et l’ajout de plus de légumes aux plats.
« Le plus important pour moi », commença Jennifer. « J’ai trouvé le régime alimentaire flexible et j’ai pu facilement l’adapter aux conseils que mon équipe soignante m’avait donnés concernant la gestion de mon diabète de type 2. »
Jennifer se sent maintenant plus énergique. Ce qui l’a amenée à suivre des cours d’exercice et à marcher tous les jours. Son succès a été tel qu’elle s’est désormais lancée dans une nouvelle aventure pour devenir consultante Minceur Monde.
Jennifer a déclaré : « Si je peux le faire, je crois que tout le monde peut le faire. C’est pourquoi j’ai décidé de devenir moi-même consultante pour Minceur World. Aider mes membres et les voir atteindre leurs objectifs est le meilleur rôle au monde !
Le menu avant de Jennifer
Petit déjeuner : rien.
Déjeuner : Repas de restauration rapide.
Dîner : plats indiens à emporter avec tous les accompagnements ou un plat cuisiné.
Collations : Trois ou quatre barres de chocolat par jour, des chips et six canettes de boisson gazeuse.
