La présentatrice de télévision Lorraine Kelly a parlé franchement de son parcours vers un mode de vie plus sain ces dernières années.
Lorraine s’est lancée dans son parcours de perte de poids après s’être sentie insatisfaite de son apparence suite à une prise de poids pendant le confinement. Elle a décidé de rejoindre Weight Watchers et est depuis ambassadrice de la marque.
En apportant des ajustements mineurs à son mode de vie et à son alimentation, Lorraine a réussi à perdre près de deux pierres et à réduire sa taille de robe.
Parlant de ses projets visant à maintenir un mode de vie plus sain, Lorraine a critiqué les régimes à la mode et a encouragé ses partisans à se concentrer sur des modifications durables de leur mode de vie.
Elle a expliqué : « Je pense que c’est fou en janvier de dire tout d’un coup : ‘Je vais courir 10 miles’, ou de suivre un régime stupide et à la mode, parce qu’ils ne fonctionnent pas », a-t-elle expliqué. Indépendant. « Nous savons que les régimes ne fonctionnent pas, vous perdrez du poids, mais vous reprendrez tout simplement parce que ce n’est pas durable. »
Elle a poursuivi : « C’est bien d’avoir des objectifs, mais rendez-les réalistes. Parce que tant de gens vers la fin de [January] ils se disent simplement ‘Oh, oublie ça’, et c’est triste. »
Lorraine a publié sa transformation sur les réseaux sociaux et a expliqué qu’elle avait réussi à perdre 1 kilo en seulement sept semaines : « Wow, je n’arrive pas à croire que les deux photos sont moi !! J’ai perdu deux tailles de robe – j’ai perdu une pierre et demie – et le meilleur dans tout cela, c’est que je trouve facile de ne pas le faire – tout cela grâce à @ww.uk.
« Le programme WW m’a aidé à créer et à respecter des habitudes saines. L’application m’aide à suivre ce que je mange, combien de temps je dors et quels exercices je fais, ainsi qu’à m’assurer que je bois suffisamment d’eau et me donnant plein de délicieuses recettes à cuisiner (ou au moins à essayer haha !).
« Je me sens plus heureux et en meilleure santé et j’aime partager mes expériences avec la communauté WW. »
Tout en soulignant l’importance de changements plus sains, Lorraine a également souligné la nécessité de « se donner un peu de répit » de temps en temps pour profiter de la vie.
Elle n’a pas hésité à exprimer sa gratitude envers la communauté en ligne de WW, déclarant : « De plus, pour moi, l’une des choses les plus importantes a été la communauté. Les médias sociaux ont une très mauvaise réputation, mais sur l’application et en utilisant le fait Nous sommes tellement nombreux à nous lancer dans cette aventure ensemble, partager des expériences et des conseils et s’entraider, c’est vraiment, vraiment bien. »
Ajoutant davantage à ses réflexions sur le pouvoir du soutien, elle a fait remarquer : « Je pense que c’est de cela qu’il s’agit ces jours-ci de se soutenir les uns les autres. Nous voulons tous simplement être aussi en bonne santé et heureux que possible. »
