Mark Stephen, un homme de 43 ans, a fait pencher la balance à 32 pierres au début de la pandémie de COVID-19 en 2020. Depuis, l’ancien employé du secteur hôtelier a complètement transformé son physique en perdant la moitié de son poids.
Suite à sa décision de déménager dans le Nottinghamshire et après avoir investi plus de deux ans de travail acharné, il pèse désormais un peu moins de 15 pierres.
Stephen a partagé l’histoire remarquable de sa transformation, expliquant comment le régime d’exercice régulier et une alimentation saine avaient été sa solution miracle.
Il a révélé : « [Covid] s’est produit et j’avais besoin de quelque chose que je pouvais contrôler, et il y avait très peu de choses que je pouvais contrôler à part mon poids et ce que je faisais de moi-même. »
Stephen a révélé qu’il avait emprunté le chien Shar Pei de ses voisins, Oscar, pour des promenades en plein air, ce qui a joué un rôle important dans son parcours de perte de poids.
Il a déclaré: « Vous étiez autorisé à sortir pour faire de l’exercice mais pas grand-chose d’autre, donc en gros, pour prendre l’air, j’empruntais tout le temps le chien Shar Pei de mes voisins pour aller me promener. S’ils ne m’avaient pas laissé emmener Oscar le voyage aurait pris beaucoup plus de temps. »
Mark a alors décidé d’intégrer d’autres formes d’exercice à sa routine quotidienne. Il a expliqué : « Je [used] un haltère, environ 11 kilos, et j’ai fait beaucoup de musculation [videos] sur Youtube.
« Je mangeais le même repas tous les jours, c’était terriblement ennuyeux, mais je le mélangeais simplement avec différentes épices et sauces pour qu’il n’y ait pas que du thon et des pâtes, ce qui le rendait également bon et bon marché. »
Après avoir réussi à maintenir sa perte de poids pendant deux ans, Mark s’est retrouvé aux prises avec de la frustration face à l’excès de peau qu’il avait développé.
En quête d’aide, il a contacté divers médecins et organisations, pour ensuite être informé par le NHS qu’ils ne pouvaient pas l’aider car il s’agissait d’une « procédure esthétique ».
Mark a exprimé sa déception, ayant le sentiment d’avoir fait « tout le travail dur » uniquement pour qu’ils « déplacent les objectifs », mais il a décidé de vivre avec la situation.
Tragiquement, le père de Mark est décédé en mars 2023, ce qui a profondément marqué sa vision de la vie. En réfléchissant à cette perte, il a partagé : « Le décès de mon père m’a permis de me concentrer sur certaines choses. »
Le décès de son père l’a incité à envisager de financer une intervention chirurgicale pour se débarrasser de l’excès de peau, ce qui, selon lui, améliorerait son estime de soi.
Interrogé sur l’impact d’une éventuelle opération, il a partagé : « Cela changerait littéralement ma vie, et j’ai fait tout le travail et déployé tous les efforts nécessaires. Ce serait incroyable. »
