Un couple qui a réussi à perdre un poids impressionnant de 90 kg à eux deux a révélé le secret de leur réussite en matière de perte de poids : supprimer une chose.
Jongler avec un horaire de travail chargé, des événements sociaux, des tâches ménagères et bien plus peut souvent nous laisser trop épuisés pour même penser à faire de l’exercice ou à préparer un repas sain à la fin de la journée.
Cependant, comme nous le savons tous, maintenir une alimentation équilibrée et une routine d’exercice régulière est non seulement bénéfique pour notre santé physique, mais également pour notre bien-être mental, l’état de notre peau et notre niveau d’énergie global.
Un couple a récemment laissé les internautes stupéfaits après avoir partagé en ligne leur transformation radicale, qui, selon les gens, leur fait « paraître 20 ans plus jeune ». Le couple lui-même se dit « plus heureux qu’il ne l’a jamais été ».
Le mari s’est rendu sur Reddit pour partager une comparaison côte à côte de leur incroyable transformation. L’utilisateur @moseyeslee a ajouté dans la légende : « Après 27 ans, nous y sommes enfin parvenus. Nous avons combattu le cancer, mais cela nous a motivés. »
Sa femme a expliqué que leur parcours de perte de poids impliquait de s’inscrire à une salle de sport et d’adopter un régime Keto – un régime alimentaire riche en graisses et faible en glucides. Cela comprend généralement les fruits de mer, la viande et la volaille, les légumes non féculents, les produits laitiers riches en matières grasses et les huiles.
Elle a ajouté: « Nous nous sommes engagés et avons ensuite choisi ce que nous pensions être le meilleur moyen pour nous, à savoir Keto et rejoindre une salle de sport. La citation à laquelle je pense souvent est: « Si vous voulez être mince, suivez un régime, si vous voulez soyez en bonne santé, faites de l’exercice.
« Nous voulions à la fois santé et exercice », a-t-elle ajouté. « Je dis souvent aux gens qu’ils ne sont pas différents de nous, à part que nous faisons cela, et qu’ils doivent juste commencer. »
Les utilisateurs des réseaux sociaux n’ont pas tardé à commenter leur transformation, l’un d’eux disant : « Vous avez tous les deux l’air 20 ans plus jeunes également », tandis qu’un autre a ajouté : « Vous avez tous les deux l’air en si bonne santé. »
Un autre commentateur a répondu : « Vous êtes adorables ! J’adore les progrès ! » Et un quatrième a écrit : « Superbe travail ! Et félicitations pour avoir vaincu le cancer. »
Une personne a même demandé si le couple était plus heureux après leur transformation, ce à quoi le mari a répondu : « Cela a demandé un peu plus de travail que la perte de poids, mais oui. Je dirais qu’ils étaient plus heureux à ce moment-là que nous ne l’avons jamais été. »
