Renée Zellweger est une actrice surtout connue pour avoir joué les rôles principaux de Bridget Jones’s Diary, Bridget Jones : The Edge of Reason et Bridget Jones’s Baby.
L’homme de 55 ans a gagné 30 livres (2,1e) pour le rôle et a dû apprendre à parler avec un accent anglais pour le rôle.
Renée, qui est normalement tonique et svelte, a dû suivre un régime riche en graisses et en glucides pour prendre du poids et manger des aliments tels que la pizza, les milkshakes et le chocolat.
Cependant, dans le dernier film de Bridget Jones en 2016, Renée a conservé sa silhouette mince et élancée.
Discutant du poids du personnage et de sa relation avec son corps à l’époque, elle a déclaré AUJOURD’HUI : « Je n’aurais jamais pensé qu’elle [Jones] J’avais un problème de poids, je pensais que c’était juste quelque chose qui, comme nous tous, nous pensons : « Oh, j’adorerais changer cette chose chez moi ».
« Alors qu’en fait, personne d’autre ne le remarque, à part vous. C’est cette histoire de rumination et d’autocritique et tout ça. »
Pour mincir après les deux premiers films de Bridget Jones, l’actrice aurait suivi un régime strict composé de poisson maigre, de riz et de légumes. Elle passait également deux heures par jour avec un entraîneur personnel, selon Cosmopolitan.
Elle est également connue pour suivre trois régimes : le régime de zone, les régimes Hamptons et Atkins.
Le régime Zone consiste à respecter un ratio alimentaire spécifique de 40 pour cent de glucides, 30 pour cent de protéines et 30 pour cent de matières grasses.
Les glucides consommés dans l’alimentation doivent avoir un faible indice glycémique, ce qui signifie qu’ils libèrent lentement des sucres dans la circulation sanguine pour que les personnes au régime se sentent rassasiées plus longtemps.
Cela implique également de manger de petites quantités de bonnes graisses comme l’huile d’olive, les noix et les avocats.
Le régime Hamptons est un régime pauvre en glucides et en calories, similaire au régime Atkins et au régime méditerranéen.
L’actrice a réussi à perdre deux tailles de robe simplement en mangeant de plus petites portions et en faisant régulièrement des exercices d’aérobic.
Renée a été très ouverte sur l’importance de l’exercice dans sa vie. Elle a déjà déclaré à MailOnline : « Où que je déménage, où que je sois en poste, ou quelle que soit la phase de ma vie, la salle de sport est mon dénominateur commun.
« Je déménage à Los Angeles ? Je trouve ma salle de sport. J’arrive à Santa Fe ? Je trouve ma salle de sport. À New York ? J’ai trouvé ma salle de sport. »
L’actrice a également admis qu’elle adorait courir et qu’elle parcourait au moins trois à six miles chaque jour.
