Voici les cinq boissons les plus caloriques, accompagnées de quelques recommandations d’experts pour alléger le coup.
5. Latte au caramel collant (Costa)
Calories : 341
Le Sticky Toffee Latte de Costa, avec 341 calories, arrive en cinquième position.
Il est recouvert d’une sauce gluante au goût de caramel, garni d’un fouet léger, arrosé de sauce et saupoudré de poussière chatoyante de bronze.
4. Latte au lait d’avoine et au pain d’épices Oleate (Starbucks)
Calories : 350
Au numéro quatre, le New Oleato Gingerbread Oatmilk Latte de Starbucks contient un expresso infusé à l’huile d’olive extra vierge, du lait d’avoine cuit à la vapeur et un sirop aromatisé au pain d’épice et vous coûte 350 calories.
La diététiste Karine Patel recommande d’opter pour une taille plus courte. De plus, demander moins de shots de sirop de pain d’épice peut réduire la teneur en calories et en sucre.
3. Chai au lait d’avoine et au pain d’épices glacé (Starbucks)
Calories : 360
L’homologue glacé de l’Oleato se classe troisième.
La nutritionniste Aliza Marogy suggère que ce pourrait être l’un des meilleurs choix du menu des fêtes.
Cependant, elle fait part de ses inquiétudes concernant le benzoate de sodium, un conservateur, exhortant les consommateurs à opter pour moins de pompes de sirop aromatisé au pain d’épices et à envisager de passer aux produits laitiers entiers pour une alternative plus saine.
2. Latte au caramel brûlé (Starbucks)
Calories : 410
Juste derrière, avec 410 calories, le Caramel Brulée Latte de Starbucks propose un mélange d’espresso, de lait cuit à la vapeur, de sauce caramel brûlée et de crème fouettée.
Opter pour du lait écrémé, sauter la garniture au caramel brûlé et une portion plus courte peuvent tous contribuer à une gorgée plus saine.
1. Moka florentin (café noir)
Calories : 448
C’est le moka florentin de Caffè Nero qui occupe la première place avec 448 calories. Espresso, chocolat riche, sirop de caramel salé, sirop de panettone festif, lait cuit à la vapeur, garni de crème fouettée et pépites de chocolat – c’est le champion incontesté de la gourmandise des fêtes.
Associez-le à un muffin aux bleuets Starbucks (394 calories) et vous vous rapprochez de la barre des 1 000 calories.
Que vous optiez pour Starbucks, Caffè Nero ou Costa, choisir un lait alternatif, faire attention aux sirops et aux crèmes et réduire la taille signifie que vous pouvez vous faire plaisir plus intelligemment.
