Adele est devenue une icône mondiale de la musique pop et a été nommée l’une des artistes musicales les plus vendues au monde, avec plus de 120 millions de disques vendus dans le monde.
Au fil des années, la femme de 36 ans a attiré l’attention non seulement pour sa voix et ses chansons incroyables, mais aussi pour son incroyable perte de poids.
Il y a trois ans, Adele a déclaré qu’elle avait perdu 100 livres, soit un peu plus de sept pierres, en deux ans.
Le chanteur de « Chasing Pavements » n’a pas suivi un régime à la mode pour perdre du poids, mais est devenu « accro » à l’exercice.
Elle a déclaré : « Les gens parlent de mon corps depuis 12 ans. Ils en parlaient avant que je perde du poids. Mais oui, peu importe, je m’en fiche.
« Vous n’avez pas besoin d’être en surpoids pour avoir un physique positif, vous pouvez avoir n’importe quelle forme ou taille. »
Elle a également déclaré qu’elle n’avait pas commencé à faire de l’exercice pour perdre du poids, mais à cause de son anxiété.
La chanteuse a déclaré que lorsqu’elle s’entraînait, elle « se sentirait mieux » et que faire de l’exercice consistait donc à « devenir forte » et à passer du temps loin de son téléphone.
Elle a ajouté : « J’en suis devenue assez accro. Je m’entraîne deux ou trois fois par jour. »
Adele a partagé son programme d’exercices avec British Vogue, qui comprend la levée de poids, la boxe et le cardio.
Elle a expliqué : « Donc je fais mes musculations le matin, puis je fais normalement de la randonnée ou de la boxe l’après-midi, et ensuite je vais faire mon cardio le soir. »
Adele a également déclaré qu’elle avait commencé le soulevé de terre, en commençant avec 10 livres avant de progresser jusqu’à un poids stupéfiant de 170 livres.
La mère d’un enfant affirme également qu’elle n’a pas suivi de régime spécifique pour perdre du poids.
En fait, le chanteur a déclaré : « Je mange plus qu’avant parce que je m’entraîne très dur ».
