Un homme a perdu la moitié de son poids après avoir abandonné sa consommation annuelle de vodka, qui coûte 3,9 000 $ (3 122 £) – et gagne maintenant des ultra-triathlons.
Jonathan Perez, 28 ans, a été en surpoids toute sa vie, mais il menait une vie active et aimait la course, la natation et les arts martiaux.
Mais lorsque la pandémie a frappé, il a eu du mal à suivre son entraînement et a accumulé des kilos – faisant bientôt pencher la balance à 28 livres et 5 livres et se faufilant dans une taille 4XL.
Il a coulé trois bouteilles de vodka par semaine – coûtant 25 $ (20 £) la bouteille – et a commandé des plats à emporter comme Pizza Hut.
Jonathan a décidé de changer après avoir réalisé qu’il ne trouvait pas de vêtements à sa taille et qu’il avait un manchon gastrique au Mexique, ce qui lui a coûté 10 000 $ (8 000 £).
Aujourd’hui, Jonathan mange des plats faits maison et a perdu la moitié de son poids. Il pèse 14 livres et porte une taille moyenne.
Il est de retour en compétition et a remporté son premier ultramarathon en avril 2024.
Jonathan, un créateur de contenu de Porto Rico, a déclaré : « Je buvais presque tous les jours. Pendant la pandémie, je suis allé à l’épicerie chercher un pack de bière et de vodka. Je buvais environ 12 bières et trois bouteilles de vodka par semaine.
Jonathan ne s’était jamais préoccupé de son poids auparavant car il n’a aucun problème de santé.
Il a déclaré : « J’ai été en surpoids toute ma vie. J’avais une vie assez active. Je faisais toujours une sorte de sport. Je suis arrivé à 400 livres pendant la pandémie lorsque les courses ont été annulées.
« Il n’y avait aucune motivation pour s’entraîner. J’ai beaucoup mangé. »
Jonathan commandait un repas familial chez Pizza Hut une fois par semaine et grignotait du chocolat et des chips.
Il avait essayé tous les régimes du livre, mais après que rien n’ait fonctionné, il a décidé de se tourner vers la chirurgie.
Il a déclaré : « J’ai essayé beaucoup de régimes. Je m’entraînais parfois trois heures par jour. J’essayais tout naturellement.
Jonathan s’est envolé pour le Mexique et a subi une manche gastrique en avril 2022 – dépensant 10 000 $ en opération, vols et hébergement.
Il a repris l’entraînement dès qu’il a pu le faire en toute sécurité et a été étonné de constater que le poids lui avait échappé.
Jonathan a déclaré : « Je ne pouvais pas croire ce qui se passait. Au cours du premier mois, j’ai perdu environ 48 livres. Avant, je détestais les photos. Maintenant, je prends beaucoup de photos. Je n’étais pas habitué à voir le nouveau moi.
Jonathan a changé son alimentation en préparant lui-même des repas riches en protéines faits maison, comme du poulet et du riz.
Son rêve était de commencer à participer à des ultramarathons et en avril 2024, il a terminé premier au triathlon Ultra La Isla.
Il a déclaré : « Ce n’était pas mon objectif de gagner. En terminer un était mon rêve.
RÉGIME AVANT
- PETIT DÉJEUNER : Sandwich jambon et oeuf à emporter
- DÉJEUNER : Hamburgers
- DÎNER : Repas familial Pizza Hut
- SNACKS : Chips, chocolat
APRÈS LE RÉGIME
- PETIT DÉJEUNER : Sandwich jambon-œuf fait maison
- DÉJEUNER : Poulet et pâtes
- DÎNER : Poulet et riz
- SNACKS : chips pop
