« J’avais des règles irrégulières, des bouffées de chaleur la nuit qui me réveillaient et, parfois, je ressentais un sentiment de panique envahissant, ce qui est inhabituel pour moi », a déclaré Sandra Georgeson, 47 ans, à propos de ses symptômes de périménopause.
La périménopause l’a rendue léthargique et de mauvaise humeur, ce qui n’était pas idéal lorsqu’elle est elle-même thérapeute et dirige sa propre agence de soutien à l’adoption. Elle se sentait ballonnée et pensait avoir vu depuis longtemps le dos des vêtements de taille 10.
« Mes méthodes habituelles de perte de poids ne fonctionnaient pas et je ne parvenais surtout pas à déplacer la graisse du ventre », se souvient Sandra.
Lorsqu’un voisin lui a recommandé d’essayer l’adhésion à ZOE, Sandra s’est sentie « sceptique » quant au fait que cela fonctionnerait vraiment pour elle.
« Les tests étaient simples, mais il faut une journée libre », a expliqué Sandra, qui n’avait initialement souscrit qu’un abonnement de quatre mois.
Une fois que Sandra a récupéré ses résultats personnalisés, elle a mis en œuvre les recommandations diététiques recommandées spécifiquement par l’application.
« J’ai été surprise de constater que je traite si bien les graisses », a déclaré Sandra, qui peut ainsi désormais profiter de produits riches en matières grasses.
« Le yaourt grec a toujours été l’un de mes préférés, mais je ne prenais que la version entière en vacances. Je n’ai plus que la version entière. »
Alors que Sandra aurait considéré les noix « comme une friandise occasionnelle », elle pouvait désormais en profiter tous les jours.
« Je mange plus de plats végétariens maintenant parce que les recettes de l’application ZOE sont vraiment belles et savoureuses », a-t-elle ajouté. « Je mange définitivement plus de lentilles et de haricots. »
En apportant des modifications à son alimentation déjà saine, Sandra a perdu 2,5 pierres, passant de 13 pierres à 10,7 pierres.
« Ma perte de poids a été facile, continue et agréable. Je ne me sens pas privée, car j’aime la nourriture que je mange », a révélé Sandra.
« Je ne suis plus confus au sujet de la nourriture et de ce qui fonctionne pour moi.
Sandra a ajouté : « Et j’ai remarqué que mes symptômes de péri-ménopause ont disparu. Mon humeur et mon niveau d’énergie sont stables. Je dors très bien aussi.
« Les gens disent que mes yeux et ma peau brillent. Je ne me sens ni ballonné ni inconfortable. Je me sens plus confiant et plus heureux en moi-même.
« ZOE a changé ma vie. Manger mes aliments préférés, trois repas par jour, sans me soucier de compter les calories tout en perdant du poids et en me sentant bien, c’est tout simplement génial. »
