Jane McDonald a fait tourner les têtes avec sa remarquable perte de poids de quatre pierres, obtenue en éliminant un seul type d’aliment de son alimentation. La personnalité de la télévision s’est lancée dans une cure de santé après avoir participé à l’émission « Sugar Free Farm » d’ITV en 2017, où elle a commencé à améliorer ses habitudes alimentaires.
La star a parlé de sa transformation, attribuant son succès à la suppression des glucides blancs tels que la farine blanche et les pâtes. L’ancienne panéliste de « Loose Women » adopte désormais une approche sélective des glucides, optant uniquement pour des options plus saines.
Ce pain sans levure, rempli de graines, de farine complète, d’avoine et de yaourt, est devenu le favori de Jane pour satisfaire ses envies de féculents.
Elle a expliqué : « Le seul pain que je mange est celui pour lequel j’ai une recette d’Angélique. »
Elle a ajouté : « Il ne contient pas de levure et il est fait avec beaucoup de graines de citrouille, de graines de tournesol, de farine complète, d’avoine et de yaourt, entre autres. »
« Je n’en mange pas beaucoup, mais quand j’ai vraiment envie d’un peu de féculent, j’en sors juste du congélateur et je le mets dans le grille-pain et c’est prêt. »
En prenant tout ce qu’elle a appris de son séjour là-bas, Jane a ensuite appliqué les astuces alimentaires à son style de vie. Après son passage à la ferme, elle a perdu encore une pierre et demie grâce à l’arrêt du sucre.
Elle a ajouté : « J’ai perdu une pierre et demie en participant à l’émission télévisée Sugar Free Farm. Avant, je mangeais tellement de détritus. Je n’avais pas réalisé combien de détritus je mangeais.
« J’ai toujours aimé les tartes et j’étais très axée sur les glucides car j’avais toujours faim. J’ai trop mangé et toutes les mauvaises choses.
« Je n’avais pas réalisé que si vous mangez de mauvaises choses, cela ne nourrit pas votre corps, donc vous en voudrez plus.
« Je pensais que c’était tout simplement normal d’avoir une grosse taille et une roue de secours à cause de mon âge.
« Elle a dit que j’aurais beaucoup plus d’énergie si je changeais simplement mon alimentation et je la regardais avec ce regard ‘peu importe’. Mais en deux semaines, j’avais perdu environ 9 livres et je n’avais plus faim.
« Avant, j’avais toujours faim et je grignotais toujours quelque chose, mais je n’ai plus rien de tout cela maintenant. C’est à cause d’un changement dans mon état d’esprit. Avant, je vivais pour manger, mais maintenant je mange pour vivre. »
