Dans une étude récente, des scientifiques ont examiné comment le régime méditerranéen pouvait réduire le risque de démence chez les personnes âgées en analysant certaines recherches.
La démence survient lorsque le cerveau ne peut pas fonctionner correctement, et elle touche principalement la population âgée. On estime qu’environ 14 millions de personnes souffriront de démence d’ici 2060.
Le type de démence le plus courant est la maladie d’Alzheimer, causée par une accumulation de substances dans le cerveau.
De nombreux facteurs, comme nos gènes et notre mode de vie, peuvent affecter notre risque de développer une démence.
Mais être plus éduqué et avoir une alimentation saine comme celle de la Méditerranée pourrait nous aider à nous protéger.
EN SAVOIR PLUS: Le Viagra lié à une réduction de 50 pour cent des risques d’Alzheimer dans une nouvelle étude
Cela suggère que suivre le régime méditerranéen pourrait être un moyen de réduire le risque de démence.
En résumé, l’étude a montré que les personnes âgées qui suivent de près le régime méditerranéen ont un risque de démence 11 % inférieur.
Il était particulièrement rassurant de constater une réduction de 27 % du risque de maladie d’Alzheimer, même si le lien avec des troubles cognitifs légers n’était pas aussi clair.
Cela souligne l’importance de recherches plus approfondies pour explorer le rôle du régime alimentaire dans la prévention du déclin cognitif.
