Becky a partagé son parcours inspirant de perte de poids, perdant deux tailles de robe en seulement six mois après que son diagnostic de TDAH ait mis en lumière ses habitudes alimentaires malsaines.
Elle attribue au plan alimentaire Goal Getters de MuscleFood non seulement l’avoir aidée à perdre du poids, mais également à gérer son alimentation impulsive. Au plus lourd, Becky se sentait gênée en taille 22, mais maintenant elle célèbre sa nouvelle silhouette taille 18 avec confiance.
Becky a parlé de son combat : « Je suis arrivée à un point où je me sentais gênée et mal à l’aise. Tout le monde dans ma famille est plus courbé, donc cela ne m’a jamais dérangé jusqu’à ce que je vieillisse et que je sois vraiment avec d’autres personnes. »
Elle a poursuivi : « Je dirais que pendant le confinement, j’ai atteint mon plus gros poids et c’est à ce moment-là que j’ai réalisé que je devais faire quelque chose à ce sujet. Ce n’était pas une question de chiffre sur la balance, mais de ce que je ressentais. »
« Être une taille 22 n’est pas mal, je suis quelqu’un qui a été aux deux extrémités de l’échelle et qui s’est toujours senti mal à l’aise ! Tout se résume à un simple sentiment de mauvaise santé, alors j’avais besoin de trouver quelque chose pour gérer ce sentiment. »
Son diagnostic de TDAH a été un tournant, comme l’a noté Becky : « J’avais l’habitude de me concentrer sur quelque chose. Si j’avais envie d’une barre de chocolat, par exemple, je n’en prenais pas qu’une, j’en abusais, ce qui est un symptôme du TDAH. »
« Cela fonctionne aussi dans les deux sens, parfois je ne mangeais pas toute la journée parce que je n’avais pas faim. Puis vers quatre heures de l’après-midi, je mangeais de façon excessive. »
Becky a alors décidé de s’inscrire au plan alimentaire Goal Getters, ce qui a transformé sa relation avec la nourriture. Le service lui livrait chaque semaine des repas et des collations préportionnés et à calories contrôlées directement à sa porte.
Parmi les offres savoureuses figuraient des plats comme le ragoût de bœuf et le pot de tagliatelles, le pot de saucisses, de haricots et de pommes de terre, ainsi que des friandises telles que le biscuit protéiné au fudge au chocolat de MuscleFood et la boîte de collations au salami et au fromage au peperami. Becky a ajouté : « J’ai essayé tellement de régimes et je n’avais aucune volonté, mais avec Goal Getters, je n’ai aucune excuse avec tout livré directement à la porte. Beaucoup d’autres programmes comme celui-ci ne proposent qu’un seul repas par jour, qui est généralement le dîner.
« Cela signifiait que je mangeais ce que je voulais dans la journée et que je comptais ensuite sur ce repas du soir qui ne fonctionnerait tout simplement pas. Il est courant avec le TDAH d’oublier de manger, donc Goal Getters est parfait, tout se montrerait à ma porte en début de semaine, jusqu’au goûter !
« Tout ce que j’avais à faire était de régler mon alarme sur une heure précise pour que lorsqu’elle sonnait, cela me rappelle qu’il était temps d’aller préparer le repas déjà pré-portionné pour moi. »
Becky, qui partage un amour pour les chocolats, a admis : « Je suis aussi réaliste avec moi-même et je ne veux pas me limiter complètement, je suis une personne chocolatée, et donc le fait que ma petite dose de chocolat ait été prévue pour pour moi, c’était vraiment important – c’est comme un cadeau sans culpabilité en cours de route. »
Avec détermination, elle a commencé à faire de l’exercice plus fréquemment, y compris des séances avec un entraîneur personnel, et a adopté la marche comme principal moyen de transport. En seulement six mois, elle a réussi à perdre deux pouces de sa taille, de ses hanches et de sa poitrine.
Elle a confié : « Je suis quelqu’un qui aime commencer les deux choses en même temps : un régime et de l’exercice. Mais je sais aussi ce qui fonctionne pour moi et je n’aurais tout simplement pas pu me lancer directement dans des entraînements intensifs.
« J’ai commencé par faire des changements mineurs mais efficaces, comme marcher jusqu’à mes destinations au lieu de conduire avant de commencer mes séances de physiothérapie. J’ai tendance à me mettre beaucoup de pression, alors j’essaie d’être réaliste dans tout ce que je fais. Je veux prouver aux gens que c’est réalisable. »
Son objectif est clair : « J’adorerais changer de taille de robe d’ici Noël. Mais encore une fois, je ne me mets pas trop de pression, j’ai tellement confiance en moi et je suis tellement fière du chemin parcouru. comme déjà. »
