SpySports : Actualités sport & football
  • Accueil
  • Articles à la une
  • Actu décalée
  • Alimentation
  • Nos Sports
    • Vélo
    • Tennis
    • Outdoor
    • Football
    • Formule 1
    • Golf
    • Basketball
No Result
Voir tous les résultats
  • Accueil
  • Articles à la une
  • Actu décalée
  • Alimentation
  • Nos Sports
    • Vélo
    • Tennis
    • Outdoor
    • Football
    • Formule 1
    • Golf
    • Basketball
No Result
Voir tous les résultats
SpySports : Actualités sport & football
No Result
Voir tous les résultats

Alimentation > Quel pistolet de massage choisir ?

Quel pistolet de massage choisir ?

SpySports par SpySports
1 décembre 2022
dans A la une, Alimentation
Quel pistolet de massage choisir ?

Quel pistolet de massage choisir ?

De nos jours, le pistolet de massage est un appareil indispensable pour tous les sportifs tant d’un point de vue de ses bienfaits que de sa praticité. D’une part, ce dernier est d’une efficacité redoutable pour améliorer sa récupération musculaire entre chaque entrainement mais aussi pour échauffer ses muscles. D’autre part, il se démarque par sa grande praticité puisqu’il ne nécessite pas d’intervention d’une personne extérieure pour masser les zones escomptées. Au vu du nombre de modèles présents sur le marché, il n’est pas toujours facile de s’y retrouver. C’est ainsi que nous allons vous présenter les caractéristiques essentielles à prendre en considération pour choisir l’un des meilleurs pistolets massant.

Qu’est ce qu’un pistolet de massage ?

Le pistolet de massage est un appareil redoutable pour les sportifs souhaitant récupérer de manière optimale après leur séance. D’autre part, il est très efficace pour bien s’échauffer avant sa séance.  Sans discussion possible, le pistolet révolutionne la manière d’avoir accès aux soins que sont les massages. En effet, d’une part, il réside dans son utilisation en totale autonomie qui ne nécessite aucune intervention d’une tierce personne.  C’est grâce à ses multiples percussions contre le muscle, qu’un afflux sanguin se forme en direction du muscle sollicité. Ce dernier contribue à réduire l’inflammation et à dénouer les nœuds musculaires.

Plus spécifiquement, voici les nombreux bienfaits qu’offrent le pistolet de massage :

  • Echauffer les muscles
  • Fluidifier la circulation sanguine
  • Réduire les nœuds musculaires et courbatures
  • Optimiser la récupération musculaire

Place maintenant aux critères essentiels pour bien choisir son pistolet de massage.

Les critères clés pour bien choisir son pistolet de massage

Le prix des appareils de massage varie grandement. Ainsi, on retrouve des modèles à moins de cent euros et d’autres à plusieurs centaines d’euros pour les modèles plus haut de gamme. Pour leur part, ces derniers sont plus efficaces et intègrent généralement des programmes préenregistrés. Pour autant, les modèles d’entrée de gamme ne vous feront probablement pas de mal, mais ils risquent de ne pas être aussi complets et performants que les autres modèles. Voici quelques critères clés qu’il est important de garder en tête lorsque vous achetez un pistolet de massage :

  • La puissance :

Tout d’abord, il convient de choisir un modèle suffisamment puissant présentant un nombre de percussions à la minute important pour pouvoir travailler toutes les zones efficacement. D’autre part, l’amplitude de course de la tête de massage doit être prise en considération pour s’assurer que cette dernière soit suffisante pour masser les muscles en profondeur. Malheureusement, ce facteur est trop souvent négligé sur les modèles d’entrée de gamme. Afin, de vous accompagner dans votre choix, nous cous recommandons d’opter pour un modèle proposant jusqu’à 2500 ou 3000 percussions par minute. Le gage de choisir un modèle suffisamment puissant pour masser efficacement les muscles les plus volumineux.

  • Les réglages de vitesse :

En effet, tous les groupes musculaires ne doivent pas être massés de la même manière. Ainsi, la pression appliquée sera différente que vous traitiez une zone sensible ou un muscle majeur. C’est l’une des raisons pour lesquelles les réglages de la puissance sont une caractéristique indispensable à prendre en compte. Dans ce sens, veillez à choisir un pistolet de massage avec un large choix d’intensité disponible. Par exemple, vous pouvez utiliser un réglage plus faible sur les zones plus sensibles, comme le mollet, et une pression plus forte sur les muscles imposants tels que les ischio-jambiers.

  • L’ergonomie :

Outre les niveaux de résistance disponibles, optez pour un pistolet massant à la fois léger et ergonomique qui vous permettra d’atteindre facilement toutes les zones. Ainsi, la conception de votre pistolet massant doit occuper une place importante dans votre décision afin de ne pas avoir à contorsionner votre corps. Dans ce sens, certains modèles présentes aussi des poignées plus ergonomiques que ce soit de par leur forme ou leur revêtement pour une meilleure prise en main.

  • Les embouts disponibles :

Choisir un pistolet avec plusieurs têtes de massage interchangeables est un prérequis afin de garantir un maximum de polyvalence dans son utilisation. En effet, les embouts à utiliser ne seront pas les mêmes selon les zones ciblées.  A titre d’exemple, un embout rond peut convenir à traiter spécifiquement des groupes musculaires comme les trapèzes. Un accessoire en forme de fourche convient mieux à une région musculaire comme le mollet ou les ischio-jambiers.

  • L’autonomie :

Bien que la majorité des pistolets de massage proposent de nos jours une autonomie conséquente, il reste tout de même important de s’y intéresser. Sans surprise, celle-ci varie grandement en fonction du modèle sélectionné. Cependant, retenez que les pistolets de massage les plus performants offrent une autonomie remarquable comprise entre 2 et 3 heures.

  • Le prix :

Malgré que le prix soit un élément discriminant de nos jours, il ne doit pas être sous-estimé pour être certain d’opter pour une référence durable et efficace. De manière générale, comptez entre 300€ et 600€ pour les modèles utilisés par les professionnels. Toutefois, vous pourrez trouver des pistolets de massage avec un excellent rapport qualité prix entre 100€ et 200€.

PartagerTweetEnvoyer
Article précédent

Le scandale de la Juventus prouve que la sortie de Cristiano Ronaldo était une excellente affaire pour Man United – News 24

Article suivant

Qui les fans de Chelsea soutiendront alors que la Coupe du monde devient sérieuse –

SpySports

SpySports

SpySports, c’est une équipe de passionnés par le sport en général, un site web, des fans fidèles, et des articles de qualité afin de pouvoir partager avec vous notre passion !

Articles liés

Comment préparer la soupe crémeuse aux tomates classique de Jamie Oliver – recette
Alimentation

Comment préparer la soupe crémeuse aux tomates classique de Jamie Oliver – recette

29 novembre 2023
Une diététicienne partage la quantité d’œufs que vous devriez manger pour perdre du poids
Alimentation

Une diététicienne partage la quantité d’œufs que vous devriez manger pour perdre du poids

28 novembre 2023
Une nutritionniste partage la « meilleure recette pour vous aider à mincir »
Alimentation

Une nutritionniste partage la « meilleure recette pour vous aider à mincir »

26 novembre 2023

Articles recommandés

7 bonnes raisons de se mettre à la Salsa cette année

7 bonnes raisons de se mettre à la Salsa cette année

2 octobre 2023

Comment fonctionne les paris sur l’esport ?

21 août 2023
Sportif : quelle technique pour améliorer votre récupération ?

Sportif : quelle technique pour améliorer votre récupération ?

19 juillet 2023
Canicule et Tour de France : Comment les coureurs s’adaptent ?

Canicule et Tour de France : Comment les coureurs s’adaptent ?

12 juillet 2023
Comment prévenir les blessures du pied et de la cheville lorsqu'on pratique une activité sportive intense ?

Comment prévenir les blessures du pied et de la cheville lorsqu’on pratique une activité sportive intense ?

26 juin 2023
Quelles sont les stratégies pour améliorer sa vitesse et sa puissance en course à pied ?

Quelles sont les stratégies pour améliorer sa vitesse et sa puissance en course à pied ?

20 mai 2023
Comment les montres connectée sport contribuent à l'organisation d'un marathon ?

Comment les montres connectée sport contribuent à l’organisation d’un marathon ?

25 avril 2023
Les meilleures gourdes pour sportifs : un guide complet

Les meilleures gourdes pour sportifs : un guide complet

21 avril 2023
Les montres connectées sportives : entre accessoire high-tech et outil performant

Les montres connectées sportives : entre accessoire high-tech et outil performant

31 mars 2023
Mbappé Real Madrid retournement de situation pour le parisien

Mbappé / Real Madrid : retournement de situation pour le parisien

23 mars 2023

Qui sommes-nous ?

SpySports, c’est une équipe de passionnés par le sport en général, un site web, des fans fidèles, et des articles de qualité afin de pouvoir partager avec vous notre passion !

Catégories

  • A la une
  • Actu décalée
  • Alimentation
  • Basketball
  • Bons Plans
  • Champions League
  • Foot
  • Football
  • Formule 1
  • Golf
  • Nos classements
  • Outdoor
  • Tennis
  • Vélo

Articles récents

  • Dennis Rodman à Las Vegas, les 48 heures les plus folles des Chicago Bulls
  • Williams confirme que la star américaine de la F1, Logan Sargeant, courra pour eux la saison prochaine | F1 | sport
  • Premières nouvelles et prévisions de l’équipe –
  • Nick Kyrgios dit à Piers Morgan de « laisser tomber les pintes » après la diffusion du clip de Serena Williams | Tennis | sport
  • Jordan Spieth laisse son caddy face à la gueule de bois alors que le pari sur le golf tourne mal | Golf | sport
  • Mentions légales
  • Contact

© 2023 Copyright - SpySports.

No Result
Voir tous les résultats
  • Accueil
  • Articles à la une
  • Actu décalée
  • Alimentation
  • Nos Sports
    • Vélo
    • Tennis
    • Outdoor
    • Football
    • Formule 1
    • Golf
    • Basketball

© 2023 Copyright - SpySports.