De nos jours, le pistolet de massage est un appareil indispensable pour tous les sportifs tant d’un point de vue de ses bienfaits que de sa praticité. D’une part, ce dernier est d’une efficacité redoutable pour améliorer sa récupération musculaire entre chaque entrainement mais aussi pour échauffer ses muscles. D’autre part, il se démarque par sa grande praticité puisqu’il ne nécessite pas d’intervention d’une personne extérieure pour masser les zones escomptées. Au vu du nombre de modèles présents sur le marché, il n’est pas toujours facile de s’y retrouver. C’est ainsi que nous allons vous présenter les caractéristiques essentielles à prendre en considération pour choisir l’un des meilleurs pistolets massant.
Qu’est ce qu’un pistolet de massage ?
Le pistolet de massage est un appareil redoutable pour les sportifs souhaitant récupérer de manière optimale après leur séance. D’autre part, il est très efficace pour bien s’échauffer avant sa séance. Sans discussion possible, le pistolet révolutionne la manière d’avoir accès aux soins que sont les massages. En effet, d’une part, il réside dans son utilisation en totale autonomie qui ne nécessite aucune intervention d’une tierce personne. C’est grâce à ses multiples percussions contre le muscle, qu’un afflux sanguin se forme en direction du muscle sollicité. Ce dernier contribue à réduire l’inflammation et à dénouer les nœuds musculaires.
Plus spécifiquement, voici les nombreux bienfaits qu’offrent le pistolet de massage :
- Echauffer les muscles
- Fluidifier la circulation sanguine
- Réduire les nœuds musculaires et courbatures
- Optimiser la récupération musculaire
Place maintenant aux critères essentiels pour bien choisir son pistolet de massage.
Les critères clés pour bien choisir son pistolet de massage
Le prix des appareils de massage varie grandement. Ainsi, on retrouve des modèles à moins de cent euros et d’autres à plusieurs centaines d’euros pour les modèles plus haut de gamme. Pour leur part, ces derniers sont plus efficaces et intègrent généralement des programmes préenregistrés. Pour autant, les modèles d’entrée de gamme ne vous feront probablement pas de mal, mais ils risquent de ne pas être aussi complets et performants que les autres modèles. Voici quelques critères clés qu’il est important de garder en tête lorsque vous achetez un pistolet de massage :
- La puissance :
Tout d’abord, il convient de choisir un modèle suffisamment puissant présentant un nombre de percussions à la minute important pour pouvoir travailler toutes les zones efficacement. D’autre part, l’amplitude de course de la tête de massage doit être prise en considération pour s’assurer que cette dernière soit suffisante pour masser les muscles en profondeur. Malheureusement, ce facteur est trop souvent négligé sur les modèles d’entrée de gamme. Afin, de vous accompagner dans votre choix, nous cous recommandons d’opter pour un modèle proposant jusqu’à 2500 ou 3000 percussions par minute. Le gage de choisir un modèle suffisamment puissant pour masser efficacement les muscles les plus volumineux.
- Les réglages de vitesse :
En effet, tous les groupes musculaires ne doivent pas être massés de la même manière. Ainsi, la pression appliquée sera différente que vous traitiez une zone sensible ou un muscle majeur. C’est l’une des raisons pour lesquelles les réglages de la puissance sont une caractéristique indispensable à prendre en compte. Dans ce sens, veillez à choisir un pistolet de massage avec un large choix d’intensité disponible. Par exemple, vous pouvez utiliser un réglage plus faible sur les zones plus sensibles, comme le mollet, et une pression plus forte sur les muscles imposants tels que les ischio-jambiers.
- L’ergonomie :
Outre les niveaux de résistance disponibles, optez pour un pistolet massant à la fois léger et ergonomique qui vous permettra d’atteindre facilement toutes les zones. Ainsi, la conception de votre pistolet massant doit occuper une place importante dans votre décision afin de ne pas avoir à contorsionner votre corps. Dans ce sens, certains modèles présentes aussi des poignées plus ergonomiques que ce soit de par leur forme ou leur revêtement pour une meilleure prise en main.
- Les embouts disponibles :
Choisir un pistolet avec plusieurs têtes de massage interchangeables est un prérequis afin de garantir un maximum de polyvalence dans son utilisation. En effet, les embouts à utiliser ne seront pas les mêmes selon les zones ciblées. A titre d’exemple, un embout rond peut convenir à traiter spécifiquement des groupes musculaires comme les trapèzes. Un accessoire en forme de fourche convient mieux à une région musculaire comme le mollet ou les ischio-jambiers.
- L’autonomie :
Bien que la majorité des pistolets de massage proposent de nos jours une autonomie conséquente, il reste tout de même important de s’y intéresser. Sans surprise, celle-ci varie grandement en fonction du modèle sélectionné. Cependant, retenez que les pistolets de massage les plus performants offrent une autonomie remarquable comprise entre 2 et 3 heures.
- Le prix :
Malgré que le prix soit un élément discriminant de nos jours, il ne doit pas être sous-estimé pour être certain d’opter pour une référence durable et efficace. De manière générale, comptez entre 300€ et 600€ pour les modèles utilisés par les professionnels. Toutefois, vous pourrez trouver des pistolets de massage avec un excellent rapport qualité prix entre 100€ et 200€.
