La princesse Kate a une silhouette fabuleuse et, même si cela peut être dû en partie à la génétique, elle bénéficie probablement d’une alimentation saine et fait beaucoup d’exercice.
Au fil des années, les fans royaux ont pu avoir un aperçu de l’activité de la princesse. Bateau-dragon, rugby, tennis, course à pied – peu importe, Kate l’a fait.
En plus d’être active, la princesse maintient une alimentation nutritive, même si elle ne se prive pas de friandises.
En 2019, Kate a déclaré à la légende culinaire Mary Berry que la famille cultivait ses propres légumes, à savoir des carottes, des haricots et des betteraves.
Cependant, la princesse est également connue pour se livrer à des plats indiens à emporter, des pizzas faites maison et des pâtes au fromage.
Tout est une question d’équilibre, mais lorsque Kate cherche à manger quelque chose de particulièrement nutritif, il a été largement rapporté qu’elle optait pour une salade de pastèque.
Nicole Keshishian Modic, connue sous le nom de @kalejunkie sur Instagram, a expliqué comment les fans royaux peuvent interpréter « la salade d’été préférée de la princesse Kate ».
Mais même si le temps se refroidit, cette salade est tout aussi saine et délicieuse à partir de septembre. Cela ne pourrait pas non plus être plus facile à réaliser.
Les amateurs de salades se sont déchaînés devant la recette royale. @slaglepamela a dit : « Je dois faire ça ! C’est incroyable et je suis sûr que c’est délicieux ! ». @michelemsmith83 a ajouté : « Mec, ça a l’air si délicieux… j’ai hâte de faire ça…. Ça a l’air si sain et rafraîchissant !! »
Ingrédients
- Trois tasses de pastèque, coupée en cubes
- Un concombre anglais, haché
- Un avocat haché
- 1/2 tasse de fromage feta, émietté
- Un bouquet de menthe hachée
- 1/4 tasse d’huile d’olive
- Un citron vert
- Deux cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme
- Sel et poivre
Méthode
Prenez un grand bol, ajoutez tous les ingrédients et mélangez délicatement. Ajoutez du sel et du poivre selon vos goûts personnels. Apprécier!
Que vous essayiez de conserver votre silhouette mince ou de perdre du poids activement, la pastèque est un excellent ingrédient.
Rachel Lander-Canseco, RD, diététiste chez Keck Medicine de l’USC, a expliqué que, comme 90 % du poids d’une pastèque est constitué d’eau, c’est l’un des meilleurs fruits à manger si vous essayez de perdre du poids. En effet, une portion de 100 g ne contient que 30 calories.
Elle a déclaré : « En plus d’aider le corps à rester hydraté, grignoter de la pastèque vous aidera à vous sentir rassasié, vous n’aurez donc pas de fringales entre les repas. »
La princesse Kate serait également fan du ceviche, un plat de poisson savoureux, « vibrant et sain ». Voici comment le réaliser en deux étapes simples.
