Joanna Lumley est surtout connue pour avoir joué le personnage de Patsy Stone dans la sitcom britannique des années 90, Absolutely Fabulous.
Au fil des années, elle est apparue dans plusieurs films et séries télévisées dont Le Loup de Wall Street (2013) et, plus récemment, la série Netflix Fool Me Once.
L’actrice, auteure et présentatrice de télévision britannique a réussi à conserver sa silhouette svelte au fil des années sans suivre un régime d’exercice rigoureux.
Cette femme de 78 ans attribue sa bonne santé à un régime qu’elle suit depuis plus de 45 ans : le végétarisme.
Lors d’une apparition sur le podcast populaire Table Manners With Jessie et Lennie Ware en mars 2022, Joanna a expliqué comment elle avait réussi à abandonner complètement la viande et le poisson.
Elle a expliqué : « J’ai soudain pensé que je n’allais plus faire ça. Je ne mangerai ni viande ni poisson. Ce n’est plus fini. Disparu. Mais je ne suis pas végétalien. C’est la prochaine étape, mais j’adore le fromage.
En 2021, Joanna attribuait la raison pour laquelle elle n’était « jamais malade » à son régime végétarien et à son mode de vie.
Elle a déclaré : « Je suis végétarienne depuis plus de 40 ans et je ne suis jamais malade.
« Le régime que j’aime le plus est le suivant : manger des choses, principalement des légumes, pas trop. Et faire de l’exercice ? J’ai une maison haute et mince et je monte et descends souvent les escaliers !
Les végétariens diffèrent des végétaliens dans le sens où ils continuent de manger des produits laitiers et des œufs, bien que certains végétariens choisissent de manger des produits laitiers mais pas des œufs, ou des œufs mais pas de produits laitiers.
Suivre un régime végétarien signifie ne pas manger de viande, de volaille ou de poisson. On pense que ce régime est bon pour la santé cardiaque car il est riche en fibres et implique de manger beaucoup de noix, de légumineuses, de fruits et de légumes.
Joanna a précédemment déclaré qu’elle trouvait facile de suivre un régime végétarien, d’autant plus qu’elle voyage souvent dans des pays où la cuisine consiste principalement à consommer des légumes.
Elle a poursuivi en ajoutant : « Ils ne s’attendent jamais à ce que vous vous gavez de viande tout le temps. Une grande partie de la cuisine des pays les plus pauvres est celle que je préfère, et c’est parce qu’elle ne dépend pas de la viande.
« La plupart du temps, ils font des choses intelligentes avec de beaux légumes, des épices et des herbes et au final, rien ne manque. »
Plutôt que d’aller au gymnase, Joanna a déclaré qu’elle bougeait avec « vigueur », ce qui signifie faire du jardinage, des travaux ménagers ou monter les escaliers « deux à la fois ».
Joanna a également admis dans le passé qu’elle ne prenait pas de repas mais plutôt des collations.
S’exprimant en 2015, elle a déclaré : « Je ne prends aucun repas. Je mange un peu tout au long de la journée si j’ai faim, mais pas un gros repas. Je prendrai des noix ou peut-être des chips et ça suffira. »
