Originaire d’Allemagne, le pilates est une forme d’entraînement destinée à la rééducation des soldats de guerre dans les années 1920. Plus tard, pour ses nombreux bienfaits, le pilates compte de plus en plus d’adeptes. Pour n’en citer que quelques bienfaits, le pilates tonifie le corps, renforce les muscles profonds, améliore la souplesse et la concentration. Devenu très connu et très populaire, le métier d’instructeur de pilates séduit de professionnels oeuvrants dans le monde sportif.
Vous êtes passionné(e) de pilates ? Vous souhaitez enseigner cette discipline ? Cet article axé sur la voie à suivre pour devenir instructeur pilates devrait vous intéresser.
Qu’enseigne un professeur de pilates ?
Avant d’aspirer à devenir instructeur et enseignante méthode pilates, il est essentiel de savoir précisément ce que vous allez enseigner. En règle générale, votre rôle sera d’inculquer les principes de base de cette méthode douce qu’est le pilates. Pour rappel, les principes de la méthode pilates sont fondés sur :
- le contrôle
- la respiration
- la fluidité
- la précision
- la concentration
- le centre de gravité
- l’enchaînement
- l’isolement
En devenant instructeur pilates, vous serez amené à enseigner ces principes de base du pilates. Pour pouvoir les enseigner, vous devez vous-même les maîtriser. En ayant recours à un cours de formation comme celui proposé à Saint-Etienne, vous serez apte à enseigner la méthode de pilates de A à Z.
Se trouvant à mi-chemin entre danse, gymnastique et yoga, le pilates se pratique généralement au sol, à l’aide du “Reformer” et/ou avec des jouets proprioceptifs. Votre rôle au titre de professeur de pilates sera alors de respecter ces principes de base en ayant recours à ces matériels.
Quelles formations suivre pour devenir instructeur de pilates ?
Il existe plusieurs programmes de formations en pilates. Les studios de pilates comme celui de Saint-Etienne proposent des programmes de formation pour instructeurs. Toujours étant, le programme que vous allez suivre dépend surtout de votre objectif de formation. A noter que le programme de formations est souvent divisé en deux catégories :
- le pilates classique
- le pilates contemporain
Le programme de formation pilates classique se concentre sur les principes de base de la méthode pilates. Le programme de formation pilates contemporain est, pour sa part, beaucoup plus axé sur des exercices de rééducation. En termes de certification, si vous souhaitez enseigner dans un centre de fitness local les cours de tapis, optez pour un programme visant une certification de tapis. En revanche, si votre objectif est de travailler dans un studio de pilates ou de devenir instructeur de pilates à plein temps, nous recommandons une certification complète.
Par ailleurs, si vous êtes déjà un professeur et que vous exercez déjà, vous pouvez choisir une formation plus spécifique. Dans la liste des formations visant un public spécifique figurent :
- le pilates femmes enceintes,
- le pilates seniors
- le pilates pour enfants
- le pilates en rééducation
Quelles sont les conditions et les qualités requises pour devenir instructeur pilates ?
Les conditions requises
Les conditions pour suivre une formation en pilates varient beaucoup. Néanmoins, les conditions sont généralement les suivantes :
- avoir 18 ans et plus
- avoir un certificat médical d’aptitude
- avoir un certificat PSC1 ou prévention et secours civique de niveau 1
- avoir passé les épreuves de sélection avec succès
A noter que ces conditions vous concernent si vous voulez pratiquer le métier de professeur de pilates. Il est aussi important de souligner que pour le devenir, vous devez obtenir le Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l’Education Populaire et du Sport option Activités de la Forme (BPJEPS AF).
Les qualités requises
Pour devenir professeur de pilates, vous devez vous armer de patience. Vous devez aussi investir en temps, en argent et en attention. Par ailleurs, il s’agit d’un métier qui requiert :
- engagement
- force
- patience
- sociabilité et interaction avec les autres
- faculté d’adaptation aux niveaux des élèves
- discipline
- force d’adéquation
Passer par une formation vous aidera également à appréhender des connaissances sur le corps humain et son fonctionnement, une compétence nécessaire pour devenir instructeur de pilates. Cela peut concerner l’anatomie, le fonctionnement interne et la physiologie.
Combien de temps dure une formation pour devenir instructeur de pilates ?
Le temps de formation dépend de la certification que vous souhaitez obtenir. Pour obtenir une certification complète, il vous faudra suivre des cours de pilates d’un volume de 500 heures. La formation se déroulera alors par module et peut durer entre 12 et 24 mois.
Pour obtenir une certification de tapis, vous devrez suivre des cours de pilates d’un volume de 150 à 180 heures soit 6 à 12 semaines de formation. Bien entendu, vous devrez passer un examen écrit et pratique une fois votre formation achevée. Cet examen vient compléter et finaliser le programme de pilates
Formation pour devenir instructeur de pilates : où se former ?
Pour devenir instructeur de pilates, plusieurs institutions proposent des formations. Pour vous donner un aperçu, vous pouvez avoir recours à :
- des cours individuels
- des cours de pilates en ligne
- des cours théoriques
- une formation pilates matwork (sur tapis de sol)
- des écoles privées
- des studios de pilates comme celui de Saint-Etienne
Formation pour devenir instructeur de pilates : Combien ça coûte ?
Pour ce qui est du prix de la formation, il est important de souligner que la formation est longue et rigoureuse selon votre objectif de certification. Par exemple, pour obtenir une certification de tapis, les programmes de formation peuvent coûter entre 100 et 300 euros. Si vous visez une formation pilates complète, le coût moyen de la formation est d’environ 6 000 euros.
Vous devrez aussi prévoir des frais supplémentaires durant tout le programme. Quoi qu’il en soit, la formation pour devenir instructeur de pilates constitue un important engagement financier.
