Ce matin, Alison Hammond a partagé les secrets derrière sa superbe transformation de poids, révélant comment elle a obtenu des résultats remarquables sans suivre les régimes restrictifs. Alison avait l’air absolument sensationnelle alors qu’elle publiait une série de photos sur ses plateformes de médias sociaux.
Montrant sa transformation glamour sur Instagram, Alison a admis que sa nouvelle apparence n’était pas durée à un régime alimentaire à la mode. Elle a précédemment détalé comment elle a commencé à un voyage plus sain à la suite d’une évaluation médicale pré-diabétique mondiale. La star décide de collaborer avec un expert en fitness après avoir reçu le diagnostic et a révélé qu’elle avait commencé à consommer tous les aliments « avec modération », rapporte le miroir.
Alison avait précédemment révélé qu’elle avait fait basculer la balance à 28 pierres pendant son poids de pointe. Cependant, sa cure de jouvence incroyable s’est matérialisée lorsqu’elle a obtenu un soutien professionnel à une formation professionnelle.
En conversation avec Heat Magazine, le diffuseur a expliqué: « Je suis un entraîneur personnel – elle est incroyable, elle me forme quand je peux m’entraîner. Si je travaille, je ne m’entraîne pas, je vais me promener. Mais quand je suis à la maison, je vais et je vais avoir une séance avec elle le matin, juste une heure.
Elle a également mentionné sa décision de se concentrer sur la « modération » concernant la nutrition, plutôt que de supprimer complètement les aliments. « Je ne me dénine rien, je mange tout, mais avec modération. »
Alison a précédemment expliqué: « J’essaie de vivre sainement et de boire beaucoup d’eau, et la perte de poids sera comme. Si je perds une ou deux pierres, ce ne sera pas obvavée de personne, mais je me sentirai en moi-même. »
Selon le NHS, vous pouvez définitivement perdre du poids en mangeant avec modération, plutôt qu’en suivant des régimes stricts. Il est conseillé de « faire des choix alimentaires conscients et de contrôler les tailles de porta » chaque jour.
Certains des conseils du NHS comprennent une concentration sur une alimentation équilibrée, la limitation des aliments riches en graisses et riches en sucre, en ajoutant plus de fruits et légumes et en mangeant la bonne taille de portation. « Essayez d’utiliser des assiettes et des bols à disquinance pour aider à réduire la taille de votre portation aux heures de repas. »
Se précipita vers les commentaires de commentaires sous les messages pour louer son incroyable transformation. « Wow ne vous a même pas reconnu Alison, vous avez l’air fantastique, » jaillit un utilisateur.
Un autre a dit: « Vous avez l’air incroyable et aimez vous regarder à la télévision, une telle bouffée d’air frais. » Un troisième aidé: « Un voyage de perte de poids si inspirant. Les douleurs de travail acharnées, et vous avez l’air incroyable. »
