Une star de TikTok a parlé de son étonnant parcours de perte de poids, perdant un énorme 4e en adoptant une seule routine d’exercice.
L’influenceuse des médias sociaux, connue sous le nom de @sophia.ashmore auprès de ses 276 300 abonnés, partage régulièrement des mises à jour sur sa transformation spectaculaire.
Sa quête d’un mode de vie plus sain a débuté en 2021. Après avoir remarqué une prise de poids pendant le confinement de Covid.
Elle a ouvertement partagé son aversion pour l’activité physique et sa lutte contre des habitudes alimentaires malsaines, ce qui l’a motivée à prendre la décision de repenser sa vie. La TikTokeuse a parlé franchement de son sentiment « d’incompétence et de désespoir » alors que son estime de soi s’effondrait.
Dans une vidéo de motivation, elle a écrit : « C’est votre rappel quotidien que vous pouvez réaliser l’impossible grâce à l’engagement et à la patience. La perte de poids est un processus nuancé et complexe qui demande du temps et de la patience. »
« Apprenez de vos erreurs et tracez votre propre chemin vers le corps de vos rêves. Cela fait deux ans pour moi ! » Son message relate ses progrès de 2021 à 2023. Affichant fièrement sa 4ème perte de poids.
La photo initiale la montre au début de son parcours en août 2021, alors qu’elle avait « gagné la 4e place », mais « détestait faire de l’exercice et ne mangeait pas sainement ». Elle a poursuivi : « Octobre 2021 : Derrière les sourires, je me sentais incompétente et désespérée… Mon estime de soi et ma confiance étaient inexistantes.
« Novembre 2021 : j’étais dégoûté de moi-même. Je me suicidais et je savais que quelque chose devait changer. Août 2022 : en 9 mois, j’avais perdu du poids drastiquement en poussant les choses à l’extrême et en prenant des habitudes malsaines. »
En septembre 2022, l’utilisatrice a eu une révélation : être « maigre » n’équivalait pas au bonheur et ne résolvait pas ses problèmes. À peine deux mois plus tard, elle a trouvé du réconfort dans la course et la marche. Ce qui l’a amenée à terminer son premier semi-marathon.
En 2023, elle s’est concentrée sur les entraînements en salle de sport, intégrant davantage de musculation dans son régime. Elle a partagé dans sa dernière mise à jour du diaporama : « Avril 2023 : j’ai encore de mauvais jours mais je me sens tellement plus heureuse avec moi-même. Je n’affame pas mon corps, j’y travaille. »
« C’est votre signe que la croissance personnelle prend du temps. Le succès ne consiste pas à atteindre l’objectif en soi. Il s’agit de qui nous devenons dans le processus. »
La publication est rapidement devenue virale, récoltant 6 300 likes et de nombreux partages. Les commentaires ont afflué avec soutien. Un utilisateur disant : « Tellement fier de toi, beauté ! » Un autre est intervenu : « Tellement fière, tu es magnifique, fille ! »
Un troisième a partagé sa résonance personnelle : « C’est tellement beau. Quel voyage incroyable, j’ai moi-même toujours été maigre. J’ai pris tellement de poids à cause du confinement, je veux être comme toi. »
