S’adressant à Express.co.uk, Kian Tracey a révélé qu’il s’était inscrit à MAN v FAT Football – une communauté d’hommes qui jouent au football pour perdre du poids – trois fois dans le passé avant de se retirer.
« Cette voix intérieure tenace me répétait que je ne pouvais pas jouer au football », a révélé Kian. « J’étais trop lourd pour être pesé, j’étais trop vieux et je n’avais pas le bon équipement. »
Kian, 43 ans, a reconnu qu’il utiliserait « toutes les excuses possibles » pour se convaincre qu’il ne servait à rien d’y aller. « Cette fois, j’ai eu de la chance », a déclaré Kian. « Paul, le coach, m’a appelé quelques jours avant pour me donner une référence. »
Encouragé par l’entraîneur Paul à y jeter un coup d’œil, Kian peut désormais dire fièrement : « Le reste appartient à l’histoire. » Se souvenant de son premier match de football, Kian a avoué : « Le premier match a été un choc pour mon corps ; c’était la première fois que je faisais de l’exercice en cinq ans. »
Ce qui a aidé, cependant, c’est d’entendre comment les autres gars ressentaient la même chose que Kian – « c’est normal de devenir les meilleurs amis avec une bouillotte », a plaisanté Kian.
Depuis qu’il est devenu capitaine de l’une des équipes, Kian a entendu d’autres joueurs admettre que le premier jour – franchir les portes – est le plus grand obstacle à surmonter.
« Il s’avère que la plupart des joueurs ressentent cela dès le premier jour, et même au cours des semaines deux et trois. Mais avec le temps, cette peur s’estompe », partage Kian.
Depuis qu’il a rejoint MAN V FAT Football, Kian a perdu environ 6,5 pierres en 20 semaines ; sa taille est passée de 58 pouces à 41 pouces ; et il est passé de chemises 8XL à 2XL.
Mais ce n’est pas seulement le fait de jouer au football qui a conduit à la perte de poids spectaculaire de Kian, c’est aussi son changement dans ses habitudes alimentaires. « Comme je travaille loin de chez moi du mardi au vendredi [as a children’s care home manager]je mangeais souvent de la malbouffe », a avoué Kian.
Le petit-déjeuner aurait été une barre de chocolat, son déjeuner un repas du supermarché et un fast-food pour le dîner. « Vous seriez étonné de voir combien de KFC, McDonalds et Burger Kings se trouvent à côté des hôtels », a déclaré Kian.
« Maintenant, je planifie à l’avance et je mange des repas plus sains. J’ai un bon petit-déjeuner, des flocons d’avoine et une banane (que j’emporte avec moi). Lorsque je suis loin de chez moi, j’ai développé une bonne routine consistant à manger du poulet froid et de la salade avec du sauce dans un wrap. Pour les collations, j’apprécie beaucoup de pastèque, de baies et d’ananas.
Grâce à MAN V FAT Football, Kian a réalisé ses rêves de perte de poids, a noué des amitiés étroites, mange mieux, a plus d’énergie et se sent plus heureux dans sa peau.
« Cela a changé ma vie », a déclaré Kian. « Ma santé mentale est meilleure qu’elle ne l’a été depuis des décennies ; j’ai réduit mes médicaments et je peux mettre mes chaussures sans difficulté. »
Destiné aux hommes ayant un IMC supérieur à 27,5, MAN v FAT Football compte actuellement 8 200 joueurs répartis dans plus de 150 clubs à travers le Royaume-Uni.
Lors des séances, les joueurs sont pesés, suivis d’une partie de football à six de 30 minutes, avec des bonus de buts supplémentaires attribués aux équipes en fonction de leur perte de poids. La perte de poids totale et les scores des matchs d’une équipe contribuent ensuite à sa position en championnat au sein d’un club.
En plus des séances de football, les joueurs de MAN v FAT reçoivent également un soutien en dehors du terrain, notamment des idées de recettes de repas sains et des conseils sur la forme physique générale. Les joueurs bénéficient également d’un accès complet à la salle de sport en ligne MAN v FAT, afin qu’ils puissent s’entraîner à leur rythme à la maison.
MAN v FAT Clacton a lieu tous les vendredis soir au centre de loisirs de Clacton et les organisateurs du club recherchent actuellement de nouveaux joueurs pour les rejoindre et y participer. Le club a aidé 40 hommes locaux à perdre plus de 380 livres d’excès de poids au cours de sa première saison de 14 semaines.
