Linzi Hunter avait laissé son poids augmenter au fil des années. Mais après avoir perdu sa mère, son père et son défunt mari depuis quatre ans à quatre ans d’intervalle, Linzi Hunter s’est tournée vers la nourriture pour se réconforter.
« Le poids a vraiment commencé à s’accumuler », se souvient Linzi, 60 ans. « Je mangeais toutes les mauvaises choses. » Se sentant en mode autodestruction, Linzi est devenue une recluse, se protégeant du monde extérieur.
« Je suis devenu un ermite ; je n’ai jamais quitté la maison. Je commandais tout et je ne voulais sortir ni voir personne », a expliqué Linzi.
« Ma santé était terrible », a-t-elle admis. Après avoir subi quelques crises cardiaques et un accident vasculaire cérébral mineur, Linzi s’est sentie aux portes de la mort.
« On ne m’a pas dit directement que mon poids me causait ces problèmes », a déclaré Linzi. « Mais je savais que ça jouait un rôle. »
En parcourant Facebook, Linzi a vu un article de MuscleFood sur leur programme de perte de poids appelé Goal Plans. Éliminant tous les tracas liés à la détermination du contenu du dîner, le plan prévoyait trois repas par jour et des collations livrées directement à sa porte.
« Il n’y a pas de faddy shakes ni de nourriture au goût de carton », a déclaré Linzi. « C’est de la vraie nourriture. » Linzi a décrit la nourriture comme « délicieuse et facile à préparer », qu’elle pouvait congeler et simplement réchauffer quand elle le souhaitait.
« C’est vraiment copieux aussi. Je n’ai rien à ajouter aux repas et je n’ai certainement pas l’impression de manquer des aliments que j’apprécie », a déclaré Linzi.
Goal Plans est un programme de régime et de remise en forme qui favorise une perte de poids réaliste et durable. Les clients peuvent choisir parmi un forfait de cinq, six ou sept jours avant de sélectionner les repas qu’ils souhaitent.
Linzi aimait les pizzas, les crêpes et les plats cuisinés sains pour son régime alimentaire.
« Certains jours, je prends des crêpes protéinées avec un pot de fruits tropicaux pour le petit-déjeuner, une pizza protéinée au fromage de chèvre pour le déjeuner, puis une savoureuse paella pour le dîner », a révélé Linzi. « Ce n’est pas votre type d’aliment diététique habituel, mais ça marche. »
Lorsque Linzi a commencé le plan, elle pesait un peu plus de 15 pierres, mais maintenant elle fait pencher la balance à 11 pierres et demie.
« En même temps que je commençais Goal Plans, j’ai commencé à marcher », a déclaré Linzi. « La première fois que j’ai marché jusqu’à l’entrée, la fois suivante j’ai fait un tour de 1,3 km. »
En enregistrant son parcours sur l’application Strava, Linzi fait désormais quatre tours (5,2 km), deux fois par jour, et elle apprécie pleinement les promenades.
« Plus je marche et plus je perds de poids, mieux je me sens », a révélé Linzi. « Mentalement, je suis dans une bien meilleure position et physiquement, je suis dans la meilleure forme que j’ai jamais été. »
Linzi a ajouté : « Pour tous ceux qui ont du mal à perdre du poids et ne savent pas par où commencer, mon conseil est que si je peux le faire, tout le monde peut le faire. »
