Une étude récente portant sur 2 000 adultes a révélé que la génération Z est la plus susceptible de consommer des smoothies verts et des œufs crus pour augmenter son apport en protéines.
L’étude, commandée par la gamme de protéines Warburtons, a révélé que la génération Z moyenne ne savoure pas 23 % de ses repas, préférant les bienfaits pour la santé à la saveur. À l’opposé, les personnes âgées de 65 ans et plus ont tendance à savourer davantage leur nourriture et à moins réfléchir à ses implications sur la santé.
Dans le cadre d’une collaboration passionnante, Warburtons s’est associé à Mary Earps MBE, couronnée personnalité sportive de l’année en 2023, pour démystifier l’apport en protéines et montrer à quel point il est simple d’atteindre ces objectifs protéiques.
Mary Earps a expliqué : « Les gens passent tellement de temps et d’efforts à essayer de consommer autant de protéines que possible sans donner la priorité au goût. Pour moi, c’est une évidence ; si j’avais le choix entre manger des œufs crus ou un bagel riche en protéines, je sais lequel. celui que je choisirais pour le déjeuner.
Elle a ajouté : « Il est important d’avoir une alimentation équilibrée pour alimenter le corps et accomplir autant que possible – physiquement et mentalement – mais cela ne doit jamais se faire au détriment du plaisir personnel. »
Elle a également souligné : « Se nourrir correctement ne doit pas nécessairement être compliqué, cela peut être rapide et délicieux, vous pouvez donc consacrer les heures qui auraient été passées à compliquer excessivement votre alimentation à garder ces balles hors du filet. »
L’étude récente a révélé que 18 % des personnes ne supportent pas les boissons protéinées, un quart d’entre elles se sentent repoussées par la simple pensée d’en avaler une, et 11 % considèrent cela comme rien de plus qu’une tâche fastidieuse.
De plus, un nombre déconcertant de 45 % se demandent s’il y a des protéines, embarrassés par la myriade d’allégations santé (38 %) et les conseils contradictoires sur les quantités consommées (33 %).
Il est intéressant de noter que l’étude a révélé que les personnes âgées de 55 à 64 ans semblent avoir la compréhension la plus claire de ce qui constitue une alimentation équilibrée, un quart d’entre elles se considérant plutôt avisées en matière de nutrition. Pourtant, malgré cela, 27 % des adultes ont avoué avoir pris le train du régime à un moment donné, et 37 % d’entre eux regrettent leur retour en arrière.
Les résultats, provenant de OnePoll.com, indiquent également que ce sont les jeunes qui sont les plus susceptibles de forcer un repas pour paraître soucieux de leur santé, même s’ils ne l’apprécient pas réellement.
Jonathan Warburton, de la célèbre entreprise de fabrication de pain, a commenté : « La recherche montre que les gens pensent que l’augmentation de choses comme les protéines se fait au détriment du goût, et cela n’a absolument pas besoin d’être le cas. »
Il a ajouté : « Nous voulons que les gens atteignent leurs objectifs sans avoir à sacrifier certains des délicieux plaisirs de la vie, c’est pourquoi il est important de choisir des plats délicieux, faciles et rapides pour faire le plein et se sentir bien. »
