Les cafés et les plats à emporter britanniques regorgent de friandises festives, mais à quel point ces spécialités de Noël sont-elles bonnes pour vous ? De la pizza aux pâtisseries, JAMES MOORE fait le point sur les offres de fête et suggère également quelques échanges judicieux :
GREGGS
Pâtisseries festives : Avec 458 calories, cela prendrait une heure pour nager, ainsi qu’environ un tiers de votre apport quotidien recommandé en graisses et en sel. Meilleurs échanges : Vous pouvez économiser plus de 40 calories en optant pour le Vegan Bake.
Baguette du déjeuner de Noël : Le poulet est une bonne source de protéines faibles en gras, mais avec des extras, cette option de déjeuner contient 544 calories, soit plus d’une heure pour travailler. Il contient également 2,3 g de sel. Trop de choses sont mauvaises pour votre tension artérielle. Meilleurs échanges : Essayez le pain plat festif, avec des ingrédients similaires, mais seulement 395 calories et 1,5 g de sel.
MÉTRO
Le sous-fondu VIBrie : Le sous-marin sur le thème festif est accompagné de bacon, de brie, de poivrons rouges, d’oignons rouges caramélisés et d’une sauce à l’oignon doux. Il contient 469 calories – 90 minutes de tâches ménagères à brûler – ainsi que 22 g de graisses. Meilleurs échanges : Obtenez votre succès de Noël avec un sous-marin de poitrine de dinde faible en gras à seulement 305 calories.
CÔTE
Toastie pour cochons et couvertures : Contenant 521 calories, soit plus qu’un Big Mac, cela représente environ une heure de course à pied, avec 22 g de matières grasses et 2,6 g de sel. Meilleurs échanges : Le nouveau Toastie au brie et aux canneberges ne contient que 418 calories, 17 g de matières grasses et 1,3 g de sel.
Mini pain de velours rouge aux baies : Il faudrait marcher pendant près d’une heure pour brûler les 336 calories de ce nouveau délice sucré. Meilleurs échanges : Un biscuit bonhomme de neige au pain d’épices glacé contient 184 calories, la moitié du sucre et un tiers de la graisse. CAFÉ
NOIR
Focaccia Porchetta festive : Cette nouvelle version italienne du déjeuner de Noël contient 563 calories – ce qui prend environ 90 minutes à brûler – plus 36 g de matières grasses et 4,4 g de sel. Meilleurs échanges : Soyez plus gentil avec vous-même avec leur panini Veggie Feast à 494 calories, 19 g de matières grasses et 1,99 g de sel.
PRÊT
Sandwich du déjeuner de Noël de Pret : Il y a beaucoup de vitamines dans la dinde et les épinards dans ce sandwich, mais il faudrait un cours de kickboxing pour brûler ses 557 calories. Meilleurs échanges : Un sarnie végétarien Very Merry Lunch contient 349 calories. La soupe au jambon de Noël et au jarret ne coûte que 249.
STARBUCKS
Panini du festin festif : Avec 511 calories, 11 g de matières grasses et 2,2 g de sel, il vous faudra quelques heures pour faire vos achats de Noël. Meilleurs échanges : Faites exploser les calories avec leur nouveau sandwich Tis the Season à seulement 416 calories.
Brownies au sapin de Noël : Vous devrez marcher d’un bon pas pendant une heure pour éliminer les 345 calories de cette nouveauté Noel, qui contient également 34 g de sucre. Meilleurs échanges : Obtenez votre dose de douceur festive avec un Polar Bear Cake Pop avec seulement 168 calories et 14 g de sucre.
DOMINOS
Le festif : À 763 calories pour une pizza à croûte classique et personnelle avec de la dinde, des saucisses, du bacon et de la sauce aux canneberges, il vous faudra quelques heures pour réussir celle-ci. Meilleurs échanges : Vous pouvez vous procurer leur nouveau Festive Wrap pour seulement 296 calories et 11 g de matières grasses si vous vous sentez vertueux.
KFC
Farce Stacker Burger : Il faudrait environ trois heures de décoration de Noël pour éliminer 975 calories dans ce choix de poulet, avec une farce à la sauge et à l’oignon et une sauce aux canneberges. Il contient 45 g de matières grasses et plus de 5 g de sel. Meilleurs échanges : Échangez-le contre un Stuffing Tower Burger inférieur à 730 calories, 32 g de matières grasses et 3,6 g de sel.
