Un Gallois a perdu près de huit pierres en moins d’un an depuis qu’il a assisté aux séances de football MANvFAT.
Ryan Harry a rejoint son programme MANvFAT local à Bridgend en janvier dernier après être tombé par hasard sur une publicité pour l’initiative de perte de poids sur les réseaux sociaux.
Après les premières réservations, Ryan a trouvé la confiance nécessaire pour s’inscrire au club pour des hommes partageant les mêmes idées et partageant les mêmes objectifs : perdre du poids et socialiser en jouant au football.
Ryan pesait plus de 21 pierres avant de commencer MvF, mais lors de sa dernière pesée, il pesait un peu plus de 13 pierres – perdant près de 8 pierres en jouant au football chaque semaine.
« MvF a littéralement changé ma vie. J’ai toujours été une personne très réservée et calme, donc prendre le risque et me lancer pour rejoindre le club a été une étape énorme pour moi. Cela m’a obligé à rencontrer de nouvelles personnes et je me suis fait des amis formidables grâce à cela.
Fan et joueur de football passionné, un moment déterminant qui a donné envie à Ryan de s’inscrire au programme s’est produit alors qu’il jouait à 6 dans une ligue du dimanche.
« Nous avions un nouveau kit et j’ai eu du mal à y entrer en taille 3XL », a-t-il déclaré.
« Cela combiné avec le sentiment de prendre la place de quelqu’un dans l’équipe parce que je ne pouvais physiquement courir que pendant 4/5 minutes sans avoir besoin de remplacer était la décision finale pour moi de faire quelque chose, et MvF était la solution idéale pour moi-même. »
Les changements positifs n’ont pas seulement été physiques pour Ryan, a-t-il expliqué : « Mentalement, je suis au meilleur endroit où j’ai été depuis des années grâce au programme. J’avais toujours voulu faire quelque chose pour perdre du poids, mais je ne parvenais jamais à suivre un régime ou je trouvais constamment des excuses pour justifier la commande de plats à emporter la plupart des soirs.
« J’ai l’impression d’être constamment au sommet de ma forme en sachant que je peux enfin courir sur un terrain de football pendant 90 ou 30 minutes dans un match à 6 sans avoir l’impression de prendre la place de quelqu’un d’autre parce que j’ai du mal à le faire. respirez après 5 minutes. Cela m’a rendu très reconnaissant et heureux d’avoir travaillé pour opérer le changement.
«J’ai été surpris de manière positive par la façon dont le club était bien géré et à quel point je me sentais à l’aise dès le départ. C’est tout à l’honneur de l’entraîneur, Quinny, et de tous les gars avec qui j’ai été placé dans une équipe », a ajouté Ryan.
MANvFAT a aidé des milliers d’hommes à perdre du poids grâce à des matchs de football hebdomadaires avec des arbitres qualifiés et des équipes d’entraîneurs expérimentés pour soutenir les hommes dans leur parcours de perte de poids.
Le programme s’étend dans tout le pays et vous pouvez trouver le club le plus proche sur le site Web MANvFAT.
Le conseil de Ryan aux personnes souhaitant perdre du poids cette année est de trouver un système qui leur convient.
« Par exemple, je trouve que compter les calories est presque mon guide idéal, mais pour beaucoup d’autres, cela peut être fastidieux ou difficile.
« Un bon point de départ est aussi simple qu’une marche de 20 minutes par jour. Ces deux-là étaient ma routine pendant les deux ou trois premiers mois environ et m’ont aidé à jouer davantage au football et même à courir à mesure que ma forme physique s’améliorait.
« Une fois que vous aurez obtenu ces premiers résultats, la confiance augmentera à mesure que les chiffres baisseront », a-t-il ajouté.
