La star d’EastEnders, Letitia Dean, a épaté les fans avec son incroyable transformation en matière de perte de poids.
Les fans de l’actrice du feuilleton se sont tournés vers les réseaux sociaux pour vanter sa silhouette époustouflante au cours des derniers mois.
@rambibambi_ a tweeté : « Je vais avoir besoin du plan de perte de poids de Letitia Dean car elle est superbe dans EastEnders. »
@sashaholly_ était d’accord : « Je supplie quelqu’un de me dire le secret de perte de poids de Letitia Dean #EastEnders. »
@Jamie__Lea a dit la même chose : « J’adorerais savoir quel est le secret de Letitia Dean pour sa perte de poids ! #EastEnders #Sharon. »
Elle était absolument magnifique il y a quelques jours aux National Television Awards 2023 dans une superbe combinaison blanche. @beardedguy50 a tweeté : « Franchement, peu importe comment elle l’a fait, Letitia Dean a l’air fantastique. »
Mais comment Letitia a-t-elle maigri et comment avoir son physique enviable ?
Le Daily Mail a déclaré que la star aurait perdu quatre tailles de robe en quatre mois l’année dernière.
Letitia, dont le poids a fluctué, a révélé que sa taille avait été critiquée pendant le spectacle. S’exprimant sur Secrets from the Square en 2020, elle a déclaré : « On m’a dit pas mal de choses horribles à mon sujet, ‘elle est trop grosse’, ‘les autres acteurs se plaignent de ne pas pouvoir tenir sur le même plateau qu’elle’. »
Le Daily Mail a déclaré que pendant sa pause de six ans du feuilleton bien-aimé, l’actrice avait enrôlé les co-stars Charlie Brooks et l’entraîneur personnel de Natalie Cassidy.
Letitia Dean a probablement remanié son régime alimentaire et son programme d’exercice afin de perdre du poids. En 2008, elle a sorti le DVD Letitia Dean’s Lean Routine.
Pour ceux qui sont en surpoids, le NHS recommande d’être actif 150 minutes par semaine, d’en consommer cinq par jour, de lire les étiquettes des aliments, de remplacer les boissons sucrées par de l’eau et de réduire la consommation d’aliments riches en sucre et en graisses.
Le NHS a également suggéré de demander l’aide d’une personne de confiance pour vous motiver. Essayez de perdre 1 à 2 livres, soit 0,5 à 1 kg par semaine.
MyLondon a rapporté qu’elle s’était inscrite à Strictly Come Dancing en 2007 pour mincir.
Elle a déclaré: « La principale raison pour laquelle je me suis inscrite était parce que je voulais faire quelque chose pour ma silhouette », a-t-elle expliqué. « J’en avais tellement marre des régimes extrêmes et de mon poids. »
Manger des aliments sains comme de la poitrine de poulet grillée sans peau et des légumes a fait des merveilles pour l’actrice. Non seulement elle a perdu du poids, mais elle « avait tellement plus d’énergie que lorsque je mangeais de la malbouffe ».
