Davina McCall, la présentatrice de télévision bien-aimée, se délecte d’un petit-déjeuner économique qui ne lésine pas sur les avantages pour la santé.
Idéal pour ceux qui s’engagent à abandonner leurs habitudes de grignotage au cours de la nouvelle année, le choix de Davina pourrait bien être la routine matinale dont vous avez besoin.
La présentatrice de 57 ans, connue pour son rôle dans The Masked Singer et en tant que figure parentale de trois enfants, a récemment parlé de son contact effrayant avec une peur d’une tumeur au cerveau.
Elle a affronté ses peurs de front en subissant une opération importante pour enlever un kyste colloïde, garantissant ainsi qu’elle reste une source d’inspiration pour beaucoup.
Davina n’a jamais hésité à partager les hauts et les bas de sa vie avec son public, se rendant fréquemment sur Instagram pour raconter son parcours de santé et de remise en forme.
Dans une conversation avec HELLO ! Magazine, Davina a dévoilé les astuces diététiques simples sur lesquelles elle s’appuie pour rester en pleine forme, complétées par des plats appétissants mais nutritifs.
Son arme secrète pour bien démarrer la journée, n’est-ce pas ? Du granola accompagné de lait qui est son carburant de prédilection le matin.
Elle avait précédemment partagé : « Je prendrais probablement du granola et du lait au petit-déjeuner. Mais parfois, je ferai un crumpet si je suis méchante. »
Le granola occupe une place de choix dans les rayons des supermarchés et séduit les consommateurs avec une variété de mélanges préparés à l’avance.
Davia a expliqué à quel point elle aimait savourer le Super Seedy and Nutty Gut-Loving Granola de Bio & Me, vendu au détail pour environ 3 £.
Il contient diverses graines et est composé de 15 de vos 30 aliments végétaux différents hebdomadaires.
Si le petit-déjeuner incontournable de Davina suscite votre intérêt, vous n’êtes pas obligé de vous ruiner ; Asda propose une boîte standard à seulement 1,90 £, ce qui équivaut à seulement 38p par portion ! Cependant, de nombreux granolas sur le marché contiennent beaucoup de sucre, il est donc préférable de faire vos recherches.
Les céréales riches en protéines aident à supprimer la ghréline, « l’hormone de la faim », favorisant à la place l’hormone leptine. Cela se traduit par une sensation de satiété, aidant à résister à l’envie de grignoter entre les repas et potentiellement favorisant la perte de poids au fil du temps.
Le granola est également riche en fibres, contribuant à une sensation de satiété après consommation. Cependant, la prudence est de mise, car les options préemballées peuvent parfois être riches en sucres ou devenir riches en calories et riches en graisses saturées avec des garnitures ajoutées. Il est donc crucial de lire attentivement les étiquettes.
La maman très occupée complète son petit-déjeuner avec une tasse de thé enrichi en collagène. Lors d’une conversation avec Get The Gloss, elle a révélé sa préférence pour le collagène bovin, disponible sous forme de poudre ou de pilule.
Les experts de Healthline ont souligné les nombreux bienfaits pour la santé de cette protéine spécifique, provenant principalement des vaches. Il est lié au soulagement de l’arthrite et à la prévention de la perte osseuse.
Il améliore également les types de collagène qui constituent votre peau, ce qui suggère que le collagène bovin peut être particulièrement bénéfique pour réduire les rides, favoriser l’élasticité et augmenter l’hydratation de la peau. Le collagène bovin est sûr et facile à intégrer à votre alimentation, mais consultez toujours un médecin en cas de doute.
