Emma Raducanu a révélé que le riz a joué un rôle crucial dans son rétablissement.
La star du tennis a subi une intervention chirurgicale aux deux poignets et à l’une de ses chevilles, ce qui l’a exclue pendant la majeure partie de l’année dernière, ne revenant sur le terrain que lors de la Billie Jean King Cup en avril.
Raducanu n’a pas caché que son chemin vers le rétablissement était difficile, partageant des photos d’elle à l’hôpital sur les réseaux sociaux et s’ouvrant dans des interviews sur la façon dont ses mouvements limités l’ont amenée à se demander si elle reviendrait un jour au sport.
Cependant, grâce à un aliment de base, la jeune femme de 21 ans est de nouveau en train de profiter de son tennis et de viser à atteindre les sommets qui faisaient d’elle l’un des espoirs les plus excitants auparavant.
S’adressant à Tennis Magazin, Raducanu a révélé que la « thérapie au riz » a joué un rôle déterminant dans son rétablissement, qui impliquait de tremper son bras dans des seaux de céréales pendant de longues périodes.
Elle a expliqué : « Quand quelqu’un entre dans la salle de rééducation avec un seau de riz, on ne pense pas vraiment que c’est pour récupérer le poignet. J’ai mis ma main dans le seau de riz au moins deux fois par jour, pendant 75 minutes maximum, et j’ai bougé mes mains, je les ai tordues, je les ai serrées et je les ai pressées.
« Cela aide réellement. Vous ressentez une sensation de brûlure dans votre avant-bras. Cela renforce les muscles de votre main, de votre poignet et du haut de votre bras. Chaque petit muscle de votre main est utilisé. »
Étant donné la fréquence à laquelle Raducanu devrait passer du temps à nager les bras dans un bain de riz, beaucoup s’attendraient à ce qu’elle soit dissuadée de manger des glucides – mais c’est loin d’être le cas. Lorsqu’on lui a demandé si elle avait arrêté de manger du riz à cause du traitement, elle a répondu : « Non, pas vraiment.
« Vous voyez le seau de riz et vous pensez : Pas encore, car la séance de rééducation a pris beaucoup de temps. Mais j’aime toujours manger du riz. Je m’en tiens à cela. »
Raducanu a poursuivi en expliquant que, ironiquement, elle est « fraîche et avide » de réussir et espère qu’elle pourra rebondir sur le chemin de la victoire en revenant à son programme d’entraînement habituel. Elle a conclu : « Après la pause, j’avais hâte de reprendre le jeu. Cela peut être épuisant de jouer sur le circuit semaine après semaine et d’assumer toutes les responsabilités qui accompagnent le fait d’être un professionnel du tennis. Pour moi, la meilleure solution est de faire les choses à ma manière. Avant de partir en tournée, c’était la meilleure solution pour moi. Cela a bien fonctionné.
