Une mère de deux enfants, qui avait auparavant du mal à suivre un régime yo-yo, a réussi à perdre plus de trois pierres grâce à une application. Les outils basés sur l’IA de Simple offrent aux utilisateurs un défi personnalisé de 28 jours qui correspond à leurs besoins individuels et à leur style de vie, conduisant à des résultats impressionnants.
Les routines personnalisées de Simple s’adressent à tous les niveaux de forme physique, offrant tout, des entraînements pour débutants aux programmes à volume élevé pour les athlètes avancés. Les vidéos pédagogiques, le suivi des progrès et les conseils diététiques fonctionnent ensemble pour informer les utilisateurs sur leur santé et favoriser des habitudes de vie qui favorisent la gestion du poids, la mobilité et la confiance.
Actuellement, les nouveaux clients peuvent bénéficier d’une réduction de 60 % sur leur premier achat simple en utilisant le code REACH60, lançant ainsi leur voyage vers une meilleure santé. Pour une offre encore meilleure, la marque propose une réduction massive de 70 % sur sa vente Black Friday jusqu’au 8 décembre – utilisez simplement le code BFCM70 ici pour bénéficier des plus grosses économies.
Lors de votre première connexion, il vous sera demandé de répondre à un quiz qui vous aidera à déterminer vos besoins, vos objectifs réalistes et le meilleur chemin pour les atteindre. Kim, mère de deux enfants, a déjà perdu plus de trois pierres avec l’aide de Simple.
« Ma famille a été ma plus grande motivation », a-t-elle expliqué. « Je voulais adopter un mode de vie plus sain et donner le bon exemple à mes enfants. J’ai pris du poids pendant mes grossesses et j’étais enfin prête à faire quelque chose. C’est à ce moment-là que je suis tombée sur Simple en naviguant en ligne et quelque chose à ce sujet a résonné avec moi », comme le rapporte le Manchester Evening News.
Elle a révélé son problème : « J’ai toujours fluctué en fonction de mon poids et je sautais souvent le petit-déjeuner ou le déjeuner en fonction de mon emploi du temps. L’application me semblait être quelque chose que je pouvais facilement intégrer à ma routine et qui ne me prendrait pas trop de temps. Simple m’a vraiment aidé à être plus attentif à mes habitudes alimentaires.
« Cela m’a fait réfléchir non seulement à ce que je mange, mais aussi au moment où je mange et aux raisons pour lesquelles je mange. Ai-je faim ou juste m’ennuie-t-il ? J’aime savoir exactement quand ma fenêtre de repas s’ouvre et se ferme et savoir que Je peux modifier cet horaire de jour en jour pour l’adapter à mes besoins. »
Poursuivant, elle a déclaré : « Un obstacle que j’ai rencontré au cours de mon voyage a été de devenir plus active. Je suis une employée à distance et je passe une bonne partie de ma journée derrière un bureau. J’ai décidé de me procurer un tracker qui enregistrerait mes mouvements afin de pouvoir faire un meilleur suivi du travail et apporter des modifications à mon activité quotidienne.
« Au fil du temps, il est devenu plus facile d’intégrer une seule activité supplémentaire à mon emploi du temps. J’ai tout de suite remarqué des changements, ce qui a été une véritable motivation pour moi. J’avais plus d’énergie et je grignotais moins.
« Petit à petit, le poids a commencé à perdre. J’en suis à six mois et j’ai perdu un total de 45 livres et ça compte. Le coach IA AVO m’aide en me suggérant de légères modifications à mes repas que je peux intégrer dans le la prochaine fois que je le préparerai, de petites choses comme passer du riz blanc au riz brun, ou du pain blanc aux grains entiers, sont faciles à intégrer dans un emploi du temps chargé. Si quelqu’un hésite à essayer l’application, je vous encourage à donner. c’est un essai. Cela a vraiment changé la donne pour moi et c’est très simple pour commencer.
Kim n’est pas la seule à réaliser de grands changements personnels grâce à Simple. Chris, cuisinier universitaire, a lui-même perdu 41 livres depuis qu’il a commencé à utiliser Simple.
« Mon objectif est de passer de 295 livres à 220 livres », a déclaré Chris. « Je suis actuellement à mi-chemin, je suis tombé à 250 livres. J’aimerais aussi baisser ma tension artérielle, mon cholestérol et ma glycémie.
« Je l’ai essayé parce que j’ai vraiment aimé qu’il prenne en charge le jeûne intermittent, ce que j’ai essayé dans le passé et avec lequel j’ai eu beaucoup de chance. Certains des obstacles à mon succès ont été qu’en tant que cuisinier, je contourne manger sans arrêt, donc c’est difficile de ne pas penser à la nourriture. »
Il a ajouté : « Mon expérience de travail avec l’assistant IA de Simple a été formidable. J’adore les recettes qu’il propose, mais j’aime aussi beaucoup les commentaires que je reçois si j’ai un jour où je mange trop d’un certain aliment – il Cela m’aidera à mettre les choses en perspective et m’aidera à apprendre. Lorsqu’il s’agit de perdre du poids, rappelez-vous pourquoi vous voulez être en bonne santé en premier lieu et respectez-le.
Cependant, certains utilisateurs ont signalé des problèmes avec l’application. Un avis TrustPilot a déclaré : « L’application est correcte, ma vraie déception est que j’ai annulé mon abonnement et que j’ai été à nouveau débité sur ma carte de crédit pour quelque chose qui devrait être annulé », bien qu’ils aient ensuite modifié leur avis pour dire que l’équipe du service client a rapidement résolu le problème.
Un autre utilisateur a signalé : « Il y a un problème technique dans mon programme qui fait que mon poids de départ est erroné et même si je l’ai corrigé, cela ne reflète pas ma véritable perte de poids. »
Pour ceux qui recherchent des options alternatives, Noom propose une approche psychologique plus approfondie pour aider les utilisateurs à développer des habitudes alimentaires et physiques plus saines. Pendant ce temps, Hello Fresh propose une approche plus pratique, aidant les utilisateurs à contrôler leur consommation tout en leur apprenant à préparer et cuisiner efficacement leurs repas.
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