La princesse Kate a toujours l’air parfaite lorsqu’elle part en visite royale, avec ses cheveux parfaitement coiffés, son maquillage subtil et son excellent sens de la mode.
Les fans de Royal sont toujours impatients de savoir quelle robe ou quel tailleur-pantalon elle porte et admirent souvent son impressionnante silhouette élancée.
Bien qu’elle soit connue pour son style de vie actif, allant souvent courir sur le domaine de Windsor et jouant au paddle-tennis avec son mari, le prince William, elle suit également une alimentation très saine.
En tant que membre de la famille royale, Kate dispose de toutes sortes d’aliments, mais les experts ont révélé quels plats elle préfère pour garder sa silhouette élancée. Avec l’aide des experts en nutrition de BarBend, Express.co.uk examine de plus près ci-dessous :
Les experts de BarBend ont révélé que la femme de 41 ans est une grande fan des flocons d’avoine énergétiques à combustion lente, qui lui permettent de rester rassasiée et de disposer de suffisamment de carburant pour assister à des événements royaux, faire de l’exercice et courir après ses trois enfants, Prince George, Princesse Charlotte et Prince Louis. .
Ils ont déclaré: « Pour maintenir sa silhouette enviable, Kate associe une alimentation nutritive et saine à un programme d’entraînement constant composé de planches et de course à pied, et l’avoine peut être un excellent carburant pour l’exercice, car elle libère de l’énergie tout au long de l’entraînement. »
Elle est également connue pour préparer ses propres smoothies riches en antioxydants. Ceux-ci contiennent souvent un mélange de chou frisé, de spiruline, de matcha, d’épinards, de romaine et de myrtilles, créant un délicieux mélange qui favorise son éclat naturel enviable et sa peau saine.
Selon les principaux nutritionnistes, Kate privilégie les aliments biologiques pour le déjeuner et incorpore autant d’ingrédients bruts que possible.
Ils ont déclaré : « Les salades de pastèque sont un incontournable des déjeuners de Kate et comprennent de la pastèque rose juteuse mélangée à de l’avocat, de l’oignon, du concombre et du fromage feta. C’est le mélange parfait de sucré et de salé. »
Lors de la tournée royale de Kate et William en Inde, le chef Raghu Deora a révélé qu’il avait servi à Kate et au prince William beaucoup de plats végétariens.
On dit que le couple « préfère » un régime sans viande, sans aucun doute riche en légumes verts, en céréales et en aliments complets.
Les collations peuvent nuire aux objectifs de perte de poids de nombreuses personnes, car ne pas être en mesure de contrôler les fringales peut être préjudiciable.
Mais Kate a apparemment d’excellents tours dans son sac pour satisfaire ses propres envies entre les repas.
On lui dit d’opter pour :
- Fruits et légumes crus, y compris les baies de goji
- Pop-corn hypocalorique
- Olives
Considérés comme un aliment de base du régime méditerranéen, la princesse a révélé son amour pour eux lors d’une visite à Great Ormond Street il y a quelques années.
Kate a dit à un enfant à l’hôpital qu’elle mangeait beaucoup d’olives quand elle était petite.
Les experts ont noté : « Nous pouvons donc affirmer avec certitude que cette collation hypocholestérolémiante est probablement toujours l’une des préférées de Kate. »
Avec sa liste d’aliments quotidiens composée d’aliments plus légers à base de plantes, la mère de trois enfants se laisserait tenter par les plats traditionnels anglais pour le dîner.
Il s’agit notamment du poulet rôti préféré du prince William, et elle aime préparer des pizzas, des pâtes et préparer des gâteaux avec leurs enfants.
Les experts en alimentation ont expliqué : « Les sushis sont également un grand favori parmi Kate et le prince William, et elle a fait des choix audacieux et expérimentaux en matière de poisson, en dégustant des sashimis de panope sauvage (une grosse palourde d’eau salée) tranchés finement. »
Ils ont ajouté : « Bien que la famille royale, en règle générale, ne consomme pas de fruits de mer à l’étranger en cas d’intoxication alimentaire qui pourrait retarder une visite royale de plusieurs jours, il est clair que le panope était trop délicieux pour y résister ! »
Une favorite nationale, Kate n’est pas impartiale et se livre de temps en temps à un pudding au caramel gluant. Selon l’ancien chef de la famille royale, Darren McGrady, c’était son préféré.
L’ancien membre du personnel a servi la même recette classique pendant des années au palais de Buckingham et y avait même ajouté un ingrédient secret : des morceaux de chocolat.
